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来源:公众课     时间:2025/9/18 9:26:29     共 2153 浏览

一、咱们到底学了啥真功夫?

刚开始那会儿,好多学员悄悄问我:"教练,这动作做对了能打几个?"(笑)现在回头看,跆拳道最值钱的根本不是能打几个,而是这三个变化:

  • 身体记忆比脑子快:现在你们闭着眼都能做品势了吧?这就是肌肉的智慧
  • 疼痛教会的事:记得小王第一次压腿疼哭了吗?现在能劈叉了不是?
  • 呼吸藏着大秘密:打架时喘粗气的肯定先输,这个道理放生活中也适用

二、那些教练没明说的"潜规则"挠头)有些话训练时不好直说,今天掏心窝子讲几句:

1.道服越洗越白是假的

我见过把道服洗破的学员,其实汗渍才是真正的勋章。上周老李带着发黄的道服去比赛,裁判多看了他好几眼——这说明什么?真练家子都懂。

2.考级就像煮开水

总有人问"绿带考蓝带要练多久"这么说吧:(掰手指)水烧到95度会停吗?差那5度就是生水和开水的区别。有个学员考了三次才过,现在反而是班里动作最标准的。

三、带回家的不止是腰带

说个真实故事:上个月有家长找我,说孩子写作业坚持不了半小时。我就问了句:"记得太极一章最后那个转身踢吗?"那孩子突然就懂了——跆拳道最厉害的是把"坚持"变成了身体本能

给各位留几个私藏建议:

  • 把旧道服挂衣柜最外面,哪天想偷懒就看看它
  • 教家里人最基础的前踢,教别人时自己记得最牢
  • 录像时别光拍动作,把训练时的喘气声也录下来

四、这块垫子外的江湖

(拍大腿)哎呀,最想提醒大家的是:出了道馆门,真正的跆拳道才刚开始。上周买菜看见两个学员,一个帮老人提菜篮,一个在路边系鞋带——你们猜怎么着?提菜篮那个用的是标准马步姿势,系鞋带那个下意识做了格挡动作。

最后说句实在话:今天这绶带不是终点站,而是你们的新起点。就像我们韩国总教练常说的——(突然卡住)算了,他那口音你们也听不懂。简单说吧:下次见面,希望看到你们的道服更旧了,眼神更亮了,这就是最好的毕业礼物。

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