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来源：公众课     时间：2025/9/18 9:27:36     共 2153 浏览

一、跆拳道到底是个啥玩意儿？

很多人第一反应就是"木板的功夫"跆拳道精神核心是礼仪、廉耻、忍耐、克己。在鑫威上课的第一天，教练会反复强调："先学鞠躬再学出拳"——对，就是那种双手贴裤缝、弯腰75度的标准动作。有个三十多岁的学员老张跟我说："以为就是来减肥的，没想到最先改掉的是我随地扔烟头的毛病..."## 二、为什么选鑫威？（真实体验报告）

上周我去实地探访时发现几个特别有意思的点：

-教练团队：主教练李师傅是国家队退役的，但教学时完全不说术语。他演示侧踢时会说："想象你在踹老公藏私房钱的抽屉"课程设置：分"乌龟班"零基础）、"班"（进阶）和"豹班"竞技）。乌龟班的王阿姨告诉我："居然用瑜伽球教平衡，比我孙子幼儿园还有趣"安全措施：更衣室放着五台除湿机，地垫是韩国进口的——踩上去有点像踩新鲜吐司的手感

三、新手最容易踩的三大坑

1.装备选择：千万别在某宝买带龙纹的道服！鑫威商店里180元那款纯白的就够用，相信我，穿着闪光道服摔跤的样子真的很像变异萤火虫

2.训练频率：每周2-3次刚好，有个程序员连着来七天，结果第三天下楼梯都得扶着墙

3.心理预期：三个月才能踢到腰带高度很正常。看到隔壁小孩劈叉别焦虑，记住教练名言："苗长得快，红木长得慢"## 四、意想不到的附加福利

去年有个会计学员意外发现：

  • 治好了她的颈椎病（因为总得抬头看教练动作）
  • 孩子数学成绩提高了（据说记套路能锻炼逻辑思维）
  • 买菜砍价成功率暴涨（眼神训练的效果？）

不过要说最神奇的是鑫威的"压日"——每月最后周五可以踢定制沙包，上面印着老板照片...当然这个沙包要额外收费的。

五、关于费用的真心话

3980元的年卡看着贵，但算下来比健身房划算。重点是他们有个"返现"机制：全勤能返800，坚持半年送私教课。财务小吴偷偷告诉我："80%学员拿不到全勤奖，但冲着这个由头来上课的人特别多"。

要说缺点也不是没有，比如更衣室偶尔能闻到臭脚丫子味——但哪个运动场所没有呢？比起某些高端会所端着架子教学，我更喜欢这种带着烟火气的训练馆。毕竟，真正的好功夫从来不需要镀金包装，你说对吧？

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