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> 教育资讯 > 技能培训 > 钱塘跆拳道培训指南：从入门到精通的实用攻略
很多人觉得跆拳道就是"啊啊哈"地踢木板，其实吧...（挠头）真不是这么回事。钱塘这边正规机构教的跆拳道，至少包含三大块：
举个真实例子，去年在滨江某机构，有个小胖墩学了半年后，不但减了15斤，还被班主任表扬"突然懂礼貌了"你说神奇不？
逛过武林广场周边十几家道馆后，我总结出这些门道：
1.看教练资质
一定要有国技院颁发的段位证书！黑带四段以下的教练...呃，建议你再想想。
2.试课别偷懒
免费体验课不上白不上，重点观察：
热身是否科学（扭伤过的都懂）
新手是否单独分组
护具干不干净
3.价格猫腻多
杭州市场价大概在200-400元/月，低于150的...咱就说，可能连摔跤垫都是二手市场淘的。
4.距离要命啊
别信"就好"鸡汤，选离家超过3公里的，90%的人三个月后就消失了。
5.考级体系
正规机构都有明确的腰带晋升制度，那种交钱就发证的，趁早拉黑。
（拍大腿）见过太多人栽在这些地方了：
-装备党陷阱
刚开始真不用买3000多的定制道服，机构提供的租赁装备完全够用。倒是护齿和护裆...这个钱不能省！
-速成妄想症
"踢断木板"的广告听听就好。我亲眼见过有个老哥太心急，结果把沙袋踢飞...沙袋没事，他脚趾骨折了。
-盲目追明星教练
有些退役运动员教小孩反而没耐心，倒是那些默默无闻的师范，可能更懂怎么让零基础的人开窍。
在钱塘区某道馆墙上看到句话特别实在："跆拳道不是比谁开始得快，是比谁坚持得久。"根据十年老学员的经验：
找个训练搭档互相监督（逃课会被连环call）
每周固定三天，雷打不动（形成肌肉记忆）
手机拍视频对比（三个月回头看进步吓一跳）
参加馆内赛（输赢都是成长）
有回碰到个五十多岁的大叔还在考黑带，问他图啥？人家就乐呵呵说了句："总比打麻将健康吧？"## 五、关于学费的真心话
现在很多机构搞什么"终身会员制"挺美是吧？但说实话，能练到三年的不到10%。更聪明的做法是：
1. 先报季度卡（试水）
2. 续费半年卡（确定兴趣）
3. 再考虑年卡（真爱粉）
下沙有家道馆搞"打卡返现"，坚持满30次返50%学费，据说续费率直接涨了四成——你看，好的机构自己也有信心。
说到底啊，跆拳道就像煮开水，加到99度放弃就太亏了。钱塘江边这些培训机构，说到底只是给你个炉子，能不能烧开，还得看自己添柴火的耐心。哪天要是路过道馆听见"嘿！哈！"，说不定就有个未来的世界冠军正在里面踢腿呢...
8月22日 
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