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零基础学跆拳道？猎德跆拳道培训能让你三个月踢碎木板吗？

来源：公众课时间：2025/9/18 9:28:39 共 2153 浏览

（深吸一口气）说真的，每次路过猎德那些跆拳道馆，看着玻璃窗里"啪"劈开木板的动作，是不是觉得特别酷？但转头看看自己连高抬腿都费劲的样子...先别急着打退堂鼓！今天咱们就掰开了揉碎了聊聊，完全没接触过跆拳道的小白，到底该怎么选培训、怎么避开那些坑。

（挠头）我当初也以为练这个就是为了一脚踹飞坏人，结果第一节课教练让我对着空气"啊——噻"喊了半小时。后来才明白，跆拳道70%是礼仪和控腿。就像猎德总馆墙上贴的五大精神：礼义廉耻忍耐克己，这玩意儿比会踢腿重要多了。

重点来了啊：

（突然想到个事儿）对了！猎德这边有些馆子特别坑，上来就让你买3000多的道服套装。其实初期穿运动服完全OK，等确定要长期练再买不迟。

上周我表妹报了个野鸡班，结果教练连"品势"和"竞技"分不清...所以啊，挑道馆你得这么看：

第一看资质：

第二看课程：

（拍大腿）差点忘了说！千万别信"过级"的鬼话，现在黑带段位考试都是全国联网的，猎德再牛的馆子也不敢打包票。

我知道你们最关心这个（笑）。这么说吧，我去年在猎德某馆亲眼见证：

核心秘诀在这：

1. 每天练20次控腿（扶着墙也行）

2. 踢腿时一定要"胯"想象甩毛巾）

3. 击打点选木板纹理处（教练会教）

（突然严肃）但是！如果教练让你没热身就踢木板，赶紧退钱跑路。去年珠江新城就有学员半月板撕裂的案例。

猎德这边价格真是天差地别，有300一月的也有3000一节的。说实在的，新手选中间价位最保险：

哦对了，有些馆会把"考试费"藏着不说。正规操作应该是：考级费单独交，且不超过300块/次。

（喝水停顿）说到这儿想起来，有个学员在猎德某馆交了年费，结果三个月后道馆跑路了...所以强烈建议月付！月付！月付！

看了这么多家道馆，实话实说——猎德地铁口那家红色招牌的确实专业，但教练凶得像教导主任；反而后面巷子里那间小馆子，虽然设备旧点儿，教练会因材施教。所以别光看装修啊朋友们！

最后说句掏心窝子的：跆拳道这玩意儿，坚持半年以上才有资格说适不适合。我见过太多人两周就放弃，然后怪"跆拳道没用"就像你去健身房三天就想有八块腹肌，可能吗？（摊手）

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