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龙鼎跆拳道培训：新手如何快速入门不踩坑

来源：公众课时间：2025/9/18 9:29:40 共 2157 浏览

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第一次进道馆就像第一次进健身房，容易被忽悠买买买。记住这三不买：

1.不买带金线的道服（那是表演用的，日常训练纯白就行）

2.不买带气垫的护具（基础款更透气，价格还便宜一半）

3.不买荧光色绑带（考级时根本不让用）

说到这儿想起个真事：上周有个小伙儿穿着限量版道服来试课，结果做前滚翻时被自己的刺绣logo硌得嗷嗷叫...你看，有些钱真没必要花。

龙鼎有个特别较真的规定：所有教练必须当众演示考级内容。用教学主管李教练的话说："都做不标准，凭啥教别人？"他们教练组有个暗号——"无教学"- 无差别对待（60岁大爷和6岁小孩用同一套教学方法）

总有人问"我30岁骨头都硬了还能练吗"这么说吧：龙鼎年纪最大的学员老周，58岁开始学，现在能连续做20个旋风踢。关键看你怎么练：

青少年：重点练反应速度（用网球反应训练法）

上班族：主攻腰颈放松（办公椅就能练的5个动作）

银发族：专注平衡训练（结合太极拳的改良步法）

2.警惕"私教课"（可能是推销高价课程的幌子）

3.周末班反而便宜（因为工作日场地利用率低）

有个冷知识：龙鼎的晨练卡比晚课卡便宜40%，但需要6点起床——这事就像健身房的年卡，买的时候觉得赚了，能用上的都是狠人。

说实话，现在市面上有些道馆把跆拳道包装成"成功学培训班"很离谱。在龙鼎待了三年，我最深的感受是：进步慢没关系，别停就行。就像我们教练常说的，跆拳道不是比谁踢得高，是比谁坚持得久。去年有个外卖小哥考到黑带，他说的特别好："餐和练拳都一样，一单一单送，一招一招练。"

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