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上海威乐士跆拳道培训适合零基础新手吗？

来源：公众课时间：2025/9/18 12:09:21 共 2153 浏览

（开篇高频词嵌入：新手如何快速涨粉？别急，先看看这项能让你"武力值"飙升的运动——）

是不是总觉得健身房撸铁太枯燥？刷到别人踢木板视频心里痒痒又怕自己骨头脆？上海威乐士跆拳道馆最近老被问爆的问题就是："这种手脚不协调的菜鸟，真的能练成视频里那样吗？" 今天咱就掰开了揉碎了说，尤其给那些连道服怎么系都不知道的小白们。

为什么推荐零基础选这里？

"3980元/季度是不是割韭菜？"后台被问第二多的问题。咱直接上对比表：

项目	普通健身房	商业跆拳道馆	威乐士
私教指导频率	每周1次	每节课都有	每动作纠错
受伤风险	中	高	低（有防护员）
附加价值	无	考级费另算	送道服+护齿

发现没？他们教练团队清一色退役运动员，有个姓金的女教练特别凶残...哦不严格，但学员进步速度比其他馆快2倍。上次市级业余赛，前五名里三个是她带的"老年组"学员（其实也就35岁左右）。

Q：骨头硬得像钢筋能练吗？

A：威乐士有个经典案例——58岁的张阿姨现在能下叉，她第一节课连坐姿前屈都龇牙咧嘴。秘密在于他们有套筋膜松解术，教练会用手法帮你把"生锈"的髋关节慢慢打开。

Q：会不会被小学生吊打？

A：分班机制堪比高考划线！成年小白都在"新保护期"专属班，等你练到黄带才会遇到那些熊孩子。不过话说回来，有个12岁小姑娘踢靶的爆发力确实让我这个社畜怀疑人生...

Q：上班狗哪有时间？

他们最晚的课到21:30，午休时段还开放沙袋区。有个外卖小哥专门接徐家汇附近的单子，就为了凑中午1小时去踢腿减压。

（突然插入教练金句："很多人问我什么时候能踢旋风踢？我反问他：你学游泳第一天就问什么时候能蝶泳吗？"）

上个月去探馆时撞见个名场面：两个穿西装的大叔在更衣室互系腰带，交流怎么不被老婆发现偷偷加训。其实威乐士最狠的不是教学，是那种把你变成终身运动者的磁场。他们前台有面照片墙，最新一张是开馆首批学员送来的孩子——现在也在学跆拳道。

对了，如果看到个染银发的教练，千万别被他痞样骗了。这哥们以前是特种部队格斗教官，但现在教幼儿园班时能蹲着哄孩子半小时。这种反差萌可能就是他们馆十年不倒的原因？

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