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东凤跆拳道培训严格吗？

来源：公众课时间：2025/9/18 12:09:24 共 2153 浏览

你是不是也在纠结，作为新手小白要不要选东凤跆拳道？网上搜"新手如何快速涨粉"时，突然刷到跆拳道培训广告——等等，这玩意儿到底严不严格啊？会不会第一天就被教练骂到怀疑人生？别急，咱们今天就来扒一扒。

第一种是流程严格：必须按步骤压腿、必须每天打卡、必须穿统一道服...

第二种是态度严格：动作不标准直接加练、偷懒就罚俯卧撑、实战对练绝不放水...

东凤属于哪种？往下看。

我特意蹲点了三家分馆的体验课，发现个有意思的现象：

看出门道没？他们玩的是精准严格，就像打游戏开自动瞄准，专盯你最薄弱的环节。

采访了三个练满半年的学员，得到这些关键信息：

1. 每月最后一周是"巩固周"要连续五天早6点到馆里晨训

2. 腰带考试前会有"刑场"教练轮流挑刺你的每个动作

3. 实战环节必须戴护具，但！如果消极防守，会被安排和助教对打

有个妹子原话是："像个人形纠错仪，我右腿踢不高这事，他居然记了三个月..."# 自问自答环节

Q：会不会严格到让人想放弃？

A：这么说吧，他们的严格是"弹簧式"的——你弱他就松一点，你强他就立刻加压。有个胖小伙告诉我，他第一个月就学了三个动作，但教练天天夸他"稳得像树懒"半年后这哥们居然能旋风踢了。

Q：对完全零基础的人友好吗？

A：分馆之间差距挺大。建议直接问前台要"牛班"表，这种班允许你前两周只练站姿和呼吸。不过要小心，有些教练表面说"慢慢来"转头就在本子上记"该学员左右不分需重点关照"# 小编观点

要我总结的话，东凤的严格就像个智能空调——你发抖它调高温度，你冒汗它马上降温。别被网上那些"踢断木板"吓到，真实情况是：只要你肯抬腿，他们就敢用十年经验帮你把腿抬得更高。最后说句大实话，怕严格就别选跆拳道，去跳广场舞多自在啊。

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