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记得我第一天去滦南那家跆拳道馆报名时，隔着玻璃门就看到里面一群人穿着白色道服，又是劈腿又是空翻。好家伙，我当时就想掉头走人——这哪是培训班啊，分明是杂技团海选现场！
几个新手常见误区：
教练看出来我的怂样，直接递过来一套道服："换上，试试看，不行就当来洗澡了。"实在，我至今都记得。
说到道服，必须提醒各位新同学：千万别图便宜买劣质道服！我见过有人网购50块钱一套的，结果第一次踢腿就听见"啦"一声——当场表演了人体开衩秀。
必备装备清单：
1. 专业跆拳道服（200-300元价位比较靠谱）
2. 护具套装（护头、护胸、护裆、护臂、护腿）
3. 运动水壶（别用玻璃的！）
4. 速干毛巾（擦汗比擦眼泪用的多）
很多人以为跆拳道就是整天踢踢打打，其实课程安排特别科学。以我们馆为例：
这个就比较刺激了，但教练会根据学员水平分组。刚开始就是穿着护具互相轻轻碰一下，后来才慢慢加力度。我第一年总共就实战过3次，根本不像电影里那样天天打架。
滦南这边的教练有个特点——特别会哄小孩。我家侄子本来特别内向，结果上了两个月课，现在见人就喊"哈！"教练们都有国家认证的资格证书，主教练老李更是在全国比赛拿过名次。
选择道馆的黄金标准：
练了三年，最意外的收获不是能劈叉了，而是整个人变得特别有精气神。以前上班坐着都能睡着，现在熬夜赶方案都不带困的。我们班有个胖小伙，一年减了28斤，体检报告从满江红变成全优生。
意想不到的附加价值：
√ 改善含胸驼背
√ 提高反应速度
√ 增强抗压能力
√ 培养时间观念（迟到要做俯卧撑）
要说缺点嘛...可能就是衣柜里白色衣服越来越多了，洗道服洗到怀疑人生。还有啊，千万别穿着道服去撸串，油渍真的特别难洗！
版权说明：
8月22日 
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