你是不是也刷到过那种跆拳道视频,看人家踢木板特帅,转头看看自己软绵绵的胳膊腿儿,心里直嘀咕:"这玩意儿我能学会不?" 别急,今天咱就唠唠大宁这块儿的跆拳道班那些事儿。记住啊,选班不是买菜,光看价格可不行!
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很多人以为跆拳道就是"啊啊哈"踢腿,其实啊,它分竞技、品势、特技三大块:
大宁体育馆对面那家"道馆"的王教练跟我说:"现在家长最爱问'多久能考黑带',其实就像问'多久能成钢琴家',得看孩子是不是这块料。
1.看资质:认准"中国跆拳道协会"认证(官网能查),那些吹"国际认证"的八成有问题
2.试课别偷懒:大宁商圈三家我都试过,有的教练就站旁边玩手机,这种直接pass
3.装备猫腻多:有的低价班要求必须买指定护具,算下来反而贵
4.别迷信老外:韩国教练不一定好,关键看有没有翻译配合
5.距离很重要:坚持才是王道,选个离家近的比啥都强
去年我邻居老李给孩子报了个超便宜的班,结果教练连侧踢都教不规范,孩子膝盖练伤了,真是捡芝麻丢西瓜。
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① 正道跆拳道(久光百货5楼)
② 青松武道(灵石路社区中心)
③ 极速运动馆(大宁音乐广场B1)
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Q:骨头硬能练吗?
A:我35岁开始练,现在横叉下去了!柔韧性都是慢慢拉的,又不是让你立刻去跳芭蕾。
Q:会不会练成肌肉腿?
A:想多了姐妹,每周练两次根本不会,你看奥运选手哪个腿粗?人家那是专业量级。
Q:沙袋和脚靶哪个更重要?
A:建议先练脚靶找感觉,沙袋容易伤脚踝(别问我怎么知道的)。
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见过太多人脑子一热办年卡,结果去三次就吃灰。真心建议:
1. 先买次卡试试水
2. 准备两套道服替换(别买纯白的太难洗)
3. 训练前别吃太饱,但得补充点碳水
4. 手机拍视频记录动作,进步特别明显
最后说句实在的,跆拳道这玩意吧,要说防身确实比不上拳击,但能让你学会控制身体,关键是那种"我今天又突破了自己",真的会上瘾。大宁这块培训班价格普遍在2000-4000/年,别贪便宜,也别被忽悠着报私教,找到适合自己节奏的最重要。