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> 教育资讯 > 技能培训 > 岑河跆拳道培训班适合零基础小白吗？
你是不是经常刷到那些跆拳道高手踢木板、空翻的视频，心里痒痒的但又怕自己骨头硬得像老竹子？或者总在纠结"如何快速涨粉"这类问题时，突然闪过"要不学个特长"的念头？别急，今天咱们就掰开了揉碎了聊聊岑河跆拳道培训班那点事——放心，不灌鸡汤，全是干货。
身体像生锈的铁门？这里专治各种不协调
很多人觉得跆拳道得从小练，其实岑河的教练组最擅长的就是对付我们这种"人体标本"他们搞了个分阶训练系统：
特别要提的是王教练，这大哥带过的学员里有个58岁的超市老板娘，现在踢腿能碰到收银台扫码器。
钱包会不会被踢破？价格表对比来了
拿培训班和健身房私教对比下：
| 项目 | 跆拳道班 | 健身私教 |
|---|---|---|
| 单次价格 | 60-80元 | 300元+ |
| 装备成本 | 道服200元封顶 | 运动鞋就上千 |
| 附加伤害 | 可能淤青 | 一定肌肉酸痛 |
最关键的是，这里允许你买10次体验卡，不像某些机构一上来就忽悠你办三年卡。
常见问题自问自答环节
Q：柔韧性差到弯腰捡钱都困难能学吗？
A：培训班地下室有个秘密武器——泡沫轴套餐，专治各种"腰"两周后至少系鞋带不用找凳子了。
Q：会不会被小朋友吊打？
A：成人班和少儿班完全分开，不过周六下午的亲子课确实有个6岁小女孩能劈叉吃饼干，建议避开这个时段。
Q：学多久才能防身？
A：三个月后你至少能：1.识别危险姿势 2.跑得比原来快 3.用裁判术语骂人（误）
现在说说个人看法啊，其实很多人学跆拳道根本不是为了打架，就是图个发泄。上周亲眼看见个程序员小哥踢完靶子，捧着碎木板合影说要挂工位上——比什么解压玩具都管用。岑河这边最好的是不搞那些虚头巴脑的段位营销，你水平到了自然给晋级，不像某些机构恨不得你每月考级交钱。
对了，他们更衣室里有面"淤青荣誉墙"建议第一次去别穿浅色内衣——别问我怎么知道的。
8月22日 
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