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巴南区育成跆拳道培训学校适合零基础吗？

来源：公众课时间：2025/9/18 12:11:41 共 2154 浏览

你是不是也刷到过那些跆拳道高手踢木板、后空翻的视频，心里痒痒的但又怕自己骨头硬得像老树根？或者听说练跆拳道能减肥，结果连"马步"是啥都不知道？别急，今天咱们就掰开了揉碎了聊聊巴南区育成跆拳道培训学校那些事儿。

先说个冷知识：重庆巴南区有37家跆拳道馆，但真正有韩国国技院认证的不到5家。育成跆拳道的教练团队里，主教练金教头是实打实的黑带四段，带出过全国青少年锦标赛的季军。不过这些头衔对小白来说可能太抽象，咱们看更实在的：

上周我去探店时，正好碰见个120斤的姑娘在练横踢。她跟我说刚开始连抬腿都发抖，现在能连续踢20次靶子不带喘的。这进步速度，比某些健身房的私教课见效快多了。

这个问题我问了至少5个学员，有个戴眼镜的程序员说得最实在："第一次来差点被礼仪课整懵了，系道带就学了半小时。但教练教分解动作时，跟教老年人用智能手机似的，特别有耐心。"他们家的课程设置确实对新手友好：

1. 前两周专攻：如何正确摔倒、基础格挡姿势

2. 第三周才开始接触：前踢、横踢这些基础腿法

3. 每月有"专场"全是刚入门的菜鸟互啄

有个细节挺打动人的——护具区放着不同尺寸的脚靶，从儿童XS到成人XXL都有。这说明他们真的考虑过不同体型学员的需求，不是那种只顾招生的速成班。

直接上对比表：

不过要提醒的是，他们寒暑假会有特训营，虽然强度大但进步快。有个高二学生跟我说，去年暑假连续训练28天，直接从白带跳到黄绿带，相当于游戏里连升三级。

你以为就是踢踢打打？有个开奶茶店的学员算过账：原来每天站店8小时腰酸背痛，练了半年后：

当然也有让人哭笑不得的副作用。比如有个宝妈吐槽，现在看到家里东西歪了就想用回旋踢摆正，老公说她得了"跆拳道强迫症"。

在育成道馆的更衣室里看到句话挺有意思："黑带只是不会掉色的白带"不管什么运动，开始时的笨拙都很正常。要是看完这篇你还犹豫，不如直接去领那三节免费课——最差的结果也就是发现自己的筋比钢筋还硬呗，反正又不花钱。

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