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泰国跆拳道成都培训基地适合零基础吗？

来源：公众课时间：2025/9/18 12:13:00 共 2153 浏览

你是不是也刷到过那些踢木板、空翻的酷炫视频，心里痒痒却觉得"玩意儿肯定得从小练吧"或者跟着网红跳了半个月减肥操，体重秤数字愣是没动过？别急，今天咱们就掰开了揉碎了聊聊——成都这个泰国跆拳道基地，到底能不能让菜鸟逆袭？

先甩个硬核数据：去年在这儿毕业的成人学员里，83%都是连马步都扎不稳的纯小白。所以啊，别被那些专业术语吓到，往下看就对了。

这事得从2019年说起。当时泰国国家队教练猜蓬来成都交流，发现咱们这儿练泰拳的多，但把传统跆拳道和泰式格斗融合的馆子基本没有。于是乎，直接带着原班教学团队落了户。

和普通跆拳道馆最大的区别在哪？我给你列个对比表：

这是后台收到最多的问题。这么说吧，上周刚有个38岁的程序员大哥来试课，颈椎病历史比工龄还长。教练直接给他单独设计了三阶适应方案：

1. 前两周：每天15分钟关节活化操

2. 第三周起：加入静态姿势训练

3. 一个月后：开始接触轻对抗

现在人家都能连续侧踢二十多下了，办公室职业病反而好转不少。所以别拿年龄当借口，关键看方法对不对路。

我知道你们最关心这个。这么说吧，比起请私教撸铁，这里的价格其实挺良心的：

重点来了！他们有个进度返现机制——只要按时打卡并通过阶段测试，最高能返50%学费。这不比健身房那些套路实在多了？

别以为就是花架子，去年学员里出了个美团外卖小哥，用课堂学的三角防御术制服过持刀歹徒。具体课程设置是这样的：

基础模块（1-3个月）

进阶模块（4-6个月）

最近还新开了女子防身特训班，专门针对夜跑、打车这些场景设计动作，据说报名的白领妹子特别多。

完全想多了！首月训练穿运动服就行，等确定要长期练了再买道服。教练反复强调："功夫在人不在装备"真要推荐的话，就买副30块左右的缠手带，防止出汗打滑。

有个冷知识：他们仓库里有各种尺码的公用护具，连200斤壮汉的型号都备着。所以完全不用有心理负担。

见过太多人办了卡就消失，但这个基地有个特别魔性的地方——每次训练完，教练会带着全员在垫子上躺成大字型，用泰语喊训练感悟。那种中二又热血的氛围，莫名其妙就会让你下周还想来。要我说啊，与其纠结"能不能行"不如先去薅个9块9的体验课，反正试错成本约等于一杯奶茶钱。

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