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> 教育资讯 > 技能培训 > 郑州贾峪镇跆拳道培训适合零基础新手吗？
你是不是也刷到过那些跆拳道高手踢木板、空中转体的视频，心里痒痒但又觉得"这玩意儿肯定得从小练吧"或者担心自己韧带硬得像钢筋，根本劈不了叉？其实啊，郑州贾峪镇这几家跆拳道馆里，80%的学员都是和你一样的纯小白。今天咱们就掰开了揉碎了说说——零基础在贾峪镇学跆拳道到底要闯几关？
贾峪镇主干道上挂着跆拳道招牌的少说有七八家，但仔细看会发现主要分两种：竞技型道馆和兴趣型道馆。前者训练场地上永远飘着汗臭味，教练动不动就喊"二十个侧踢"；后者可能装修得像儿童乐园，热身时还放《小苹果》。建议先想清楚：
有个冷知识：贾峪镇最早开业的金英道馆，现在用的还是2008年北京奥运会同款地垫，踩上去跟踩云朵似的，这对新手保护膝盖特别重要。
很多新手最容易犯的错就是第一天就买齐全套护具，结果三个月后发现根本用不上。必备三件套其实就：
1. 道服（建议买带"速干"字样的，郑州夏天练功服能拧出半斤汗）
2. 护踝（某宝30块钱的那种就行，踢靶时最容易扭到的部位）
3. 水杯（别笑！2L起步的那种）
至于那些帅气的护头护胸？等你考黄带再考虑也不迟。对了，贾峪镇菜市场后门有家体育用品店，老板以前是省队器材管理员，买道服能免费帮你改裤长——这个隐藏服务连本地人都不知道。
现在说点实在的，不管你选哪家道馆，前两周绝对会经历：
但神奇的是，身体适应速度比想象中快。有个40岁的超市老板娘，刚开始压腿时哭得比闺女还惨，三个月后居然能劈叉自拍了。关键是要掌握"但不受伤"的分寸——如果某个动作让你眼前发黑，赶紧喊停，贾峪镇医院的骨科大夫可不好约。
Q：听说跆拳道要背韩语口令？我连英语四级都没过怎么办？
A：实际用到的韩语不超过10个词，而且都是"立正"开始"短词。更魔幻的是，贾峪镇有道馆直接用河南话喊"中不中"代替韩语的"吗"。
Q：体重200斤能学吗？
A：建设路那家道馆去年收过240斤的学员，教练专门调整了训练方案。结果六个月后那人瘦了50斤不说，还成了人肉沙包——现在他站着不动让新手踢都踢不倒。
Q：会不会被老学员欺负？
A：正规道馆最忌讳这个。贾峪镇去年有家馆子因为老学员嘲笑新人，直接被家长群曝光到倒闭。现在稍微像样点的馆，教练看见老学员指导新手都紧张兮兮地盯着。
说真的，在贾峪镇学跆拳道最大的门槛根本不是身体条件，而是能不能坚持每周去三次。那些在抖音上秀540度回旋踢的，八成也经历过系腰带都要别人帮忙的阶段。最后偷偷告诉你：镇东头那家道馆的老板娘，以前是教广场舞的。
8月22日 
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