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阜宁县免费跆拳道培训值得参加吗？

来源：公众课时间：2025/9/18 12:15:01 共 2153 浏览

第一，教练团队居然有前省队退役选手，不是那种健身房兼职教练；第二，场地用的县体育馆专业垫子，不像有些机构拿瑜伽垫糊弄人；第三，课程从最基础的白带内容教起，比如：

拿周三晚上的体验课举例：

19:00-19:30 热身+拉伸（特别重要！很多人第二天肌肉酸痛就是因为没认真热身）

19:30-20:15 教前踢和格挡（教练会拆解成3个步骤反复练）

20:15-20:30 分组对练（有护具！不用担心受伤）

Q：完全没运动细胞能学吗？

A：培训班里三分之二是上班族和宝妈，教练会把动作简化。隔壁李姐40岁才开始学，现在都能踢碎木板了——当然不是让你马上做到这个程度。

Q：需要自己买装备吗？

A：首次体验课穿宽松衣服就行，长期练的话...其实道服淘宝50块就能搞定，比健身房年卡便宜多了对吧？

Q：会不会有隐藏收费？

A：明确说，考级和比赛要另交钱。但日常训练确实免费，连矿泉水都给你准备桶装水。

要是你最近想找点新鲜事做，或者单纯想发泄压力，这个培训班比对着沙袋瞎打强多了。最关键的是——反正不要钱，试错成本为零啊！最后提醒下，现在报名要排队，听说下周要新增周末班了...

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