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> 教育资讯 > 技能培训 > 零基础学跆拳道？云阳双江培训班到底适不适合新手？
你是不是也刷到过那些旋风踢腿的视频，心里痒痒但又怕自己骨头硬得像钢筋？或者总听人说跆拳道能防身，可连马步都扎不稳的新手真能学会吗？今天咱们就扒开云阳双江跆拳道培训班的老底，用最糙的大白话聊聊——这里头到底有没有新手生存空间？
（突然想到上周还有个宝妈私信问："娃8岁骨头脆能练吗？"你看，连当妈的都纠结这事...）
别被抖音里那些720度回旋踢骗了！云阳双江的教练开场白永远是："先把鞋带系紧，等会儿别把自己绊倒"他们教新手的画风是这样的：
（去年有个IT男来试课，问"多久能练成叶问"教练直接让他去隔壁咏春班...）
翻了几百条学员评价，发现三大真相：
真相1：分级虐菜系统
他们的班级分得比奶茶甜度还细：
| 级别 | 训练内容 | 惨烈程度 |
|---|---|---|
| 小白班 | 如何正确吼出"！" | 比广场舞轻松 |
| 青铜班 | 踢脚靶不扭腰 | 堪比瑜伽课 |
| 王者班 | 空中三连踢 | 看着就腿软 |
真相2：教练会读心术
有个姑娘说她第一次压腿时脸都憋紫了，教练立刻说："！你韧带跟钢筋似的，咱们换个玩法..."结果改教女子防身术的阴招。
真相3：装备扶贫政策
不用急着买帅气的道服，头三个月允许穿宽松T恤来（但禁止穿牛仔裤，别问为什么，问就是血泪史）
Q：骨头硬得像钢管能练吗？
A：他们有个57岁的大叔学员，现在劈叉比很多年轻人标准——秘诀是教练独创的"筋膜松解操"说是从中医推拿偷师的。
Q：会不会被老学员欺负？
A：过来人告诉你，老鸟们最爱干的事是——教菜鸟系腰带！因为终于轮到他们当老师了（憋笑）
Q：练三个月能打流氓吗？
A：教练原话："遇到歹徒还是建议跑，不过你能比普通人跑得更快还不崴脚"真实案例：有个学员追公交车从此再没迟到过）
Q：周末班和晚班哪个好？
A：早班都是退休大爷大妈在养生，晚班多是上班族来发泄，周末班...全是家长带着熊孩子来耗电的
Q：最痛苦的训练是什么？
A：不是踢腿不是劈叉，是训练完还要自己擦垫子！（别笑，真的有人因为这事退班）
所以回到开头那个问题：云阳双江适不适合新手？这么说吧，上周看见个穿恐龙连体睡衣来试课的姑娘，第三节课已经能踹飞教练手里的脚靶了——虽然踹完自己一屁股坐地上了。要的就是这种"丢脸但快乐"的氛围不是吗？
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8月22日 
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