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> 教育资讯 > 技能培训 > 零基础能学会蓬莱散打跆拳道吗？
你是不是也刷到过那些帅气的回旋踢视频？心里痒痒的但又怕自己骨头硬、协调差？别急着打退堂鼓，今天咱们就掰开揉碎聊聊——蓬莱散打跆拳道培训班到底适不适合小白？先说个冷知识：现在报班的成年人里，70%都是零基础开始的...
很多人分不清这两个，其实差别大了去了：
（突然想到个有意思的比喻：散打像红烧肉实在管饱，跆拳道像法式甜点精致好看，蓬莱的教法就是把这两道菜组成了套餐）
教练老张说过大实话："二十多岁喊自己老的，都是懒筋作祟！"班上有45岁的银行主管，现在侧踢能踢到肩膀高度。关键看你怎么练：
这个我必须重点说！正规培训班都有分级对抗：
别被某宝忽悠了，初期真正需要的就三样：
1. 道服（培训班通常送第一套）
2. 护齿（20块钱的医用款就够用）
3. 绷带（保护手腕，10块钱一卷）
周三晚上的初级班课表是这样的：
最让我意外的是，他们居然用电子靶记录击打力度，手机APP上能看到每天进步曲线，这个对上班族特别有成就感。
上个月有个程序员学员，非要自学网课结果：
所以说有些钱真不能省，至少前三个月得有专业指导。现在这哥们已经能连续做20个旋风踢，上周还在年会上表演来着。
这么说吧——如果你想要：
那这笔学费绝对超值。但要是想着三天学会飞踢，建议还是去看武侠片比较快。我们班那个56岁的阿姨说得最实在："年轻时候没机会学的，现在补上也不晚啊。"
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