位置：公众课 > 教育资讯 > 技能培训 > 零基础能学会跆拳道舞蹈吗？

零基础能学会跆拳道舞蹈吗？

来源：公众课时间：2025/9/18 12:15:16 共 2154 浏览

说是舞蹈吧，带着跆拳道的力道；说是武术吧，又踩着音乐节拍。简单理解就是用街舞的框架装跆拳道的动作，比如：

重点来了！它不像竞技跆拳道要求韧带开胯，90%动作都是微屈膝状态完成的，对僵硬星人特别友好。

跑过五家机构的老学员告诉你，他们解决新手痛点的方式确实不一样：

教练配置

主教练王sir是省级跆拳道冠军转行教舞蹈的，特别懂怎么把武术动作拆解成“婴儿步骤”。比如教腾空后踢时会让学员先扶把杆练蹬腿角度。

课程设置

最良心的是允许单次付费试课，不像某些机构逼着你直接买年卡。

Q：会不会很累啊？

A：前两周肌肉酸痛正常，但每节课都有15分钟游戏化训练——比如用踢靶子来练反应力，累并快乐着。

Q：要买专业装备吗？

第一月只要穿运动服+软底鞋，等确定要继续练了再买道服。偷偷说，他们的储物柜能塞下两双鞋，下班直接过来换装超方便。

Q：跟其他舞蹈班比优势在哪？

这么说吧，如果你想要：

不用劈叉下腰

能防身还能秀朋友圈

暴汗但不容易受伤

那真的可以闭眼冲。上周亲眼看见170斤的啤酒肚大叔，学了三节课已经能完整跳完《江南style》改编版...

别被那些高难度表演视频吓住，咱普通人学这个就图个帅气和流汗。永城这家最好的一点是——允许你慢慢来，上次有个阿姨学转身动作学了四周，教练照样耐心陪练。反正试课就一顿火锅钱，试错成本比健身房私教低多了。

版权说明：
本网站凡注明“公众课原创”的皆为本站原创文章，如需转载请注明出处！
本网转载皆注明出处，遵循行业规范，如发现作品内容版权或其它问题的，请与我们联系处理！
您可以扫描右侧微信二维码联系我们。