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来源：公众课     时间：2025/9/18 19:02:50     共 2154 浏览

一、课程核心设计理念

1.1 幼儿身心发展特征适配

  • 注意力集中时间：8-15分钟/环节（需设计"番茄钟式"节奏）
  • 动作发展规律：从大肌肉群到小肌肉群的渐进训练
  • 社交需求：采用"制"练习（2-3人/组）

1.2 四维教学目标矩阵

维度具体指标评估方式
体能发展平衡/协调/柔韧障碍物通过测试
礼仪培养鞠躬/问好/器械整理日常行为观察记录
基础技能马步/前踢/格挡月度技能展示会
性格塑造挫折应对/团队协作情景模拟测评

二、典型课程流程示范（90分钟）

2.1 破冰环节（15分钟）

  • "隧道"热身游戏：用彩色标志桶搭建爬行通道，这个环节特别要注意...（稍作停顿）得确保每个转弯处有助教保护
  • 趣味数数拉伸：边做体前屈边用韩语数1-10

2.2 技能教学（30分钟）

重点动作：基础马步训练

1. 形象化教学："想象屁股下面有只小刺猬，不能坐太重会压疼它"2. 纠错三步骤：看镜子→老师调整→伙伴互检

3. 进阶挑战：马步击破饼干（使用威化饼替代木板）

2.3 情景模拟（20分钟）

- "森林冒险"障碍赛：

```

起点 → 独木桥（平衡木）→ 打怪兽（踢靶练习）→ 钻山洞（软垫通道）

```

三、安全管理黄金法则

3.1 场地六查标准

1. 地垫接缝处无翘起

2. 镜面墙距训练区≥1.5米

3. 备用医药箱包含冰袋/弹性绷带

4. ...（思考片刻）特别要检查空调出风口不对着训练区域

3.2 意外预防三原则

  • "三不"准则：不追逐/不推搡/不持械嬉闹
  • 防护装备清单（必选项）：
  • 硅胶护腕（腕部发育未完善）
  • 软质护头带（前庭保护）

四、家长沟通策略

每月设置"体验日"设计：

  • 亲子配合度挑战赛
  • 安全知识问答擂台
  • 成长档案展示（包含视频记录对比）

关键沟通话术：

"您家宝贝现在马步稳定性进步特别明显（展示对比视频），不过...（停顿整理思路）我们建议加强脚踝力量训练，可以在家玩'小袋鼠跳格子'游戏"##五、教学评估体系

采用"勋章升级制"：

  • 白带（入门）：能完成5个基础动作
  • 黄带（初级）：通过礼仪考核+连续3周出勤
  • 绿带（中级）：掌握3种防御姿势

评估表示例：

| 考核项目 | 达标标准 | 常见问题 |

|--------------|---------------------------|-------------------------|

|前踢动作| 膝盖抬至髋关节高度 | 容易重心后仰 |

|格挡姿势| 小臂与胸口呈45度角 | 肘关节过度外展 |

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