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临沂跆拳道单招培训全攻略：新手必读指南

来源：公众课时间：2025/9/18 19:03:17 共 2153 浏览

简单说，单招就是体育特长生升学捷径。普通班教防身健身，单招班直接对标高校录取标准，好比文化课的"班"临沂现在有3家道馆获教育局认证资质，去年通过单招考上本科的学员里，80%都来自这些专业机构。

上周刚有个家长跟我吐槽，孩子在某连锁机构练了两年，考试时才发现练的腿法根本不在评分标准里。所以啊，挑选时得瞪大眼睛：

1. 看资质证书

墙上挂的要是"跆拳道协会指定考点"铜牌，不是啥"连锁"韩国认证"野鸡牌子。记得让教练出示裁判员证，最好是国家一级以上的。

2. 试课重点观察

别光看孩子玩得开心，得看教练会不会：

3. 费用猫腻预警

碰到这些情况赶紧撤：

很多家长觉得孩子柔韧性差就练不好，其实高校单招评分里，动作标准度占60分，柔韧只占10分。去年省冠军王教练跟我说："能坚持每天压腿十分钟的，三个月都能下竖叉。"零基础学员的建议时间表：

总有人问"18岁才开始会不会晚"这么说吧：单招考试年龄上限22岁，我们道馆去年录取的学员里，有个19岁才开始练的餐馆服务员，靠每天打烊后练两小时，最后文化课+专业分反而比童子功的还高。关键看你能不能做到：

在临沂看了五年跆拳道市场，发现太多人被"黑带速成班"过协议"。其实这行水很深，但真没那么多玄乎的——选对教练比选大品牌重要，坚持训练比突击补习有效。要是拿不准主意，建议先去体育馆看场青少年锦标赛，和场边家长聊比上网查管用多了。

最后说句实在的：跆拳道练得好不好，三分靠教练，七分看自己。那些考上985高校单招的学员，没一个是教练拿着棍子逼出来的。

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