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> 教育资讯 > 技能培训 > 兰州少年跆拳道培训班的全面指南
你知道吗？为什么越来越多家长选择让孩子学跆拳道？这可不只是为了耍帅踢腿那么简单。今天咱就唠唠兰州本地的少年跆拳道培训班那些事儿，保证让你看完心里有谱。
简单说就是韩国传来的武术，但跟咱们中国功夫不太一样。它特别注重腿法，你看那些高手腾空旋转踢板的动作，啧啧，确实带劲！不过别被电视里那些花哨动作唬住了，正规培训班都是从最基础的礼仪、站姿开始教的。
三个核心特点你得知道：
现在满大街都是"成班"教练"挑？告诉你几个硬指标：
首先看场地，垫子厚度至少2厘米以上，墙上得有全身镜——这点很重要！我见过有的小机构用拼接垫子，孩子摔一下膝盖就青了。
再说教练资质，至少要满足：
1. 国家体育总局颁发的教练证
2. 三年以上少儿教学经验
3. 最好有青赛带训经历
价格方面嘛，兰州行情价大概每月300-600元，低于200的劝你慎重。去年有个家长图便宜报了198元的班，结果教练连护具都不齐全，啧啧...
别以为就是踢踢打打，现在的培训班课程设计可讲究了。以城关区那家"龙武堂"，他们课程表是这样的：
周一：基础腿法+反应训练
周三：品势套路+体能游戏
周五：实战对抗+防身术
特别要说防身术这个模块，不是教孩子打架，而是教他们怎么挣脱被抓的手腕、怎么避开危险区域。有个小学员去年就用课上学的脱身技巧躲过了校外不良青年的纠缠，这事儿在他们学校都传开了。
"学这个会影响长个儿？"——纯属谣言！科学训练反而能促进骨骼发育。
"学容易变粗壮？"——想多了，你看奥运会上那些女选手，个个身材修长得很。
"必须柔韧性好才能学？"——错！柔韧性是练出来的，我们馆里刚开始连劈叉都下不去的小胖墩，半年后横叉能贴地了。
道服别贪便宜买几十块的，掉色不说还容易开线。推荐这几个牌子：
护具要选CE认证的，特别是护头护胸这两样。上次见到有个家长网购的护具，海绵薄得跟煎饼似的，这玩意儿能防啥？
黄带之前基本每三个月能考一次，越往后间隔越长。有人说考级就是交钱买带子？这话不全对。正规机构考核很严格的，上次有个孩子侧踢动作不到位，考官直接让回去再练一个月。
考级费用参考：
别当甩手掌柜！三点建议：
记得七里河有对父母，每次孩子训练都坐旁边记笔记，两年时间这孩子进步特别明显，去年省少儿赛拿了铜牌。
正规机构都会买保险，但一些小擦伤难免。建议家长：
随身带碘伏棉签
训练后做放松按摩
及时更换汗湿的道服
说到这个，有次看见个孩子穿着湿漉漉的道服吹空调，第二天直接感冒发烧。这些细节真不能马虎。
这么说吧，跆拳道不是快餐文化。兰州五中有个坚持六年的学员，现在不仅黑带一段，文化课年级前二十。他妈妈说最明显的改变是孩子做事特别有毅力，去年骨折打着石膏还坚持来观摩训练。
现在你明白了吧？选对培训班，跆拳道带给孩子的远不止几个帅气的踢腿动作。它更像是一把钥匙，能打开身体素质、心理素质、礼仪修养这些宝藏。当然啦，最重要的还是孩子自己感兴趣，要是哭着闹着不肯去，再好的教练也白搭。
8月22日 
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