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初中生学跆拳道会影响长高吗？

来源：公众课时间：2025/9/18 19:04:09 共 2153 浏览

先别急着报班，咱得搞清楚这是啥玩意儿。跆拳道可不是简单的踢踢打打，它其实是韩国传统武术，强调礼仪、廉耻、忍耐、克己、百折不屈的精神。对初中生来说，既能锻炼身体，又能培养意志品质。

重点来了：

这是家长问得最多的。实话实说，科学训练不会影响长个！反而适度的跳跃动作能刺激生长板。但要注意：

1. 12岁以下避免负重训练

2. 单次训练不超过90分钟

3. 训练后必须做拉伸

以玉林培训班的教学进度来看：

别被商家忽悠买全套！新手期只需要：

1. 道服（200-300元）

2. 护具（可选）

3. 水壶（必备！）

这个问题我专门跑了5家道馆对比：

金勋跆拳道

正武道场

建议先试课再决定，别光看宣传单页。

刚开始学最容易犯这几个错误：

1. 憋气发力（应该配合呼吸）

2. 膝盖打直（容易受伤）

3. 忽视热身（绝对会后悔）

教练老张跟我说，去年有个学生没做热身就把韧带拉伤了，休息了三个月。

要是问我值不值得学？这么说吧，我家侄子学了两年，从豆芽菜变成小壮汉，关键是整个人都自信多了。不过要注意：

最后说句实在话，别指望孩子能成奥运冠军，就当是个培养毅力的课外活动挺好。玉林这几家培训班我都留了联系方式，需要的话私信我发你。

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