位置：公众课
> 教育资讯 > 技能培训 > 北京右安门跆拳道培训班全攻略
你知道吗？为什么越来越多家长和孩子选择跆拳道作为第一项运动？为什么右安门成了北京跆拳道培训的热门地？今天咱们就掰开了揉碎了聊聊这个话题。
简单说就是韩国来的武术，但别以为只是踢踢打打。跆拳道核心就三点：
我见过不少学员，刚开始连马步都蹲不稳，三个月后能来个漂亮的回旋踢。你说神不神奇？
先说地理位置——南二环边上，地铁公交都方便。我家住丰台的侄子每周都坐4号线过来，单程40分钟，坚持两年了。
再说教学质量。右安门这边几家老牌道馆，教练清一色黑带三段以上。有个李教练特别有意思，教小朋友时会说："记住啊，跆拳道不是打架工具，是你保护自己的盾牌。"价格嘛...说实话比朝阳那边便宜20%左右。普通班一节课120-150元，买课时包更划算。当然啦，贵有贵的道理，便宜有便宜的门道，这个后面细说。
1.装备贪便宜：某宝几十块的护具真的不行，我见过有个孩子踢靶时护腿板直接裂开
2.急着考级：有人三个月就想冲黄带，结果基本功稀烂
3.选错班型：成人报少儿班，或者小孩塞进成人班，都尴尬
4.忽视热身：上周就有个学员没认真热身，拉伤大腿肌肉
5.三天打鱼：跆拳道最忌这个，建议先报短期班试试水
说到这我想起个真事：去年有个妈妈带着7岁孩子试课，嫌教练太严格转头去了"快乐教学"的机构。结果半年后回来说孩子什么都没学会，现在又转回来了。
通常一节课90分钟，流程是这样的：
1. 15分钟热身（千万别迟到）
2. 30分钟基本功（枯燥但必须）
3. 40分钟套路或对抗（最嗨的部分）
4. 5分钟拉伸（很多人偷溜，大错特错）
周三晚上通常安排实战课，周六上午有特训。建议新手从周一周五的初级班开始，别一上来就挑战高强度。
国内通用的WTF体系，白带→黄带→绿带→蓝带→红带→黑带。正常来说：
但注意啊，现在有些机构把考级当摇钱树，两个月催着你考一次。要我说，带色只是参考，真功夫看的是动作标准度和实战能力。
Q：练跆拳道会影响长个吗？
A：完全不会！科学训练能促进骨骼发育。我们道馆有个学员12岁开始练，三年长了25公分。
Q：女孩子适合练吗？
A：特别适合！现在女学员占四成，防身术单元是重点教学内容。上周刚有个女学员用课堂学的挣脱术躲过了骚扰。
Q：会不会变得好斗？
A：正好相反。正规训练都强调武德，教练发现谁炫耀武力会重点"关照"。
如果你在犹豫要不要报名，我的建议是：先试课！大部分道馆都提供免费体验课。重点观察三点：
1. 教练是否关注每个学员
2. 老学员的精神面貌
3. 场地器材是否专业
别光看装修豪华程度，有些新开的网红馆金玉其外，教学质量反而没保障。
最后说句掏心窝的话：跆拳道不是必需品，但绝对是项不错的投资。花几千块钱，换孩子挺直的腰板和眼神里的自信，这笔账怎么算都值。成年人练也一样，工作压力大的时候，对着沙袋来套组合拳，比喝酒解压健康多了。
对了，右安门地铁站A口出来那家"馆"最近在搞开学季活动，报年卡送定制道服。不是广告啊，纯粹觉得性价比不错。当然啦，最好自己实地去看看，毕竟适合的才是最好的。
8月22日 
2397 浏览
8月22日 2297 浏览
8月22日 2279 浏览
9月11日 1230 浏览
9月7日 3472 浏览
版权说明：
