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厦门儿童跆拳道培训全攻略：从入门到进阶

来源：公众课时间：2025/9/18 19:04:38 共 2153 浏览

别看小朋友们穿着道服"哈！哈！"得热闹，其实跆拳道远不止踢踢打打那么简单。说白了就是用科学方法教会孩子：

厦门思明区某道馆的李教练跟我唠过："现在家长最在意的不是孩子能踢多高，而是能不能坐得住凳子。" 二、厦门跆拳道培训市场现状

跑遍岛内外二十多家道馆后，我发现厦门市场主要分三类：

1.连锁品牌机构（比如XX武道）：环境高大上，课程体系完整，就是价格略烫手

2.本土老牌道馆：教练多是退役运动员，教学经验十年起跳

3.社区兴趣班：价格亲民，适合先体验再决定

特别提醒！去年市体育局抽查发现，13%的机构存在教练无证上岗情况。所以报名前一定要查三样：

这个问题我被问过不下一百遍，其实记住"三看三问"：

看场地：垫子厚度够不够？有没有护具消毒柜？

看教学：试课时重点观察师生比，1个教练带8个娃是极限了

看氛围：好的道馆像大家庭，孩子们下课都舍不得走

问价格别光问课时费，要搞清楚：

湖里区王妈妈的经验很实在："先买月卡别年卡，孩子三分钟热度太常见了。" 四、训练装备怎么置办？

新手最容易在这花冤枉钱！其实只需要准备：

重点说说道鞋这个争议品。厦门气候潮湿，但我的建议是：前三个月光脚练！为啥？能更好感受地面发力，等考黄带再买也不迟。

Q：几岁开始学最好？

A：5-8岁是黄金期，但4岁能听懂指令也能试试。集美区那家萌萌跆拳道，最小的学员才3岁半。

Q：会不会长不高？

完全想多了！科学训练反而促进骨骼发育。厦门中医院的康复师明确说过："拉伸对脊柱有利。"Q：女孩适合练吗？

这么说吧，厦门青少年跆拳道比赛，女子组报名人数去年反超男生了。防身术+形体训练，简直是为女生量身定制。

Q：多久能见效？

通常3个月能看到：①饭量变大 ②睡觉更香 ③书包自己背。要练到能实战？至少两年起。

Q：考级有什么用？

别当成升学捷径！但阶段性认证确实能让孩子明白：坚持就有回报。现在厦门很多小学把蓝带以上计入体育加分。

1. 千万别贪便宜选地下室道馆，通风不好孩子容易生病

2. 遇到要求"包考黑带"，转身就跑

3. 每周训练别超过3次，肌肉需要休息

4. 考级前加练可以，但别让孩子产生恐惧心理

见过最离谱的案例是翔安有个家长，同时给娃报了跆拳道+舞蹈+游泳，结果孩子见到训练包就哭。记住啊，兴趣班不是肯德基全家桶！

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