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来源:公众课     时间:2025/9/18 19:04:54     共 2153 浏览

你曾经路过商场里的跆拳道馆吗?看着里面虎虎生风的动作,是不是既羡慕又有点害怕?别急,今天咱们就聊聊维多利广场这家跆拳道培训,保证让你从"完全不懂""跃欲试"!

一、跆拳道到底是个啥玩意儿?

(突然停顿)等等,先别急着穿道服!咱们得搞清楚这运动到底是练啥的。简单来说,跆拳道就是韩国传来的功夫,讲究"以礼始以礼终"75%用腿法(没想到吧?),剩下25%才是拳法。在维多利广场这边教的主要是WTF体系,就是奥运会比赛那种,特别适合普通人学。

三个最实在的好处

  • 减肥效果比跑步带劲多了,一小时能烧掉600大卡
  • 遇到突发情况能保护自己(但千万别主动惹事啊)
  • 提升专注力,办公室坐久了特别需要

二、维多利广场这家有啥特别的?

说实话,商场里的培训班多了去了,为啥推荐这家?上周亲眼看见个案例:35岁的会计大姐,零基础开始练,三个月居然能劈叉了!教练说他们最大的优势是:

1.场地真心宽敞:200多平的训练区,不像有些地方转身都怕踢到人

2.课时安排灵活:早九点到晚九点都能约课,上班族福音

3.护具全是进口货:特别是儿童班的头盔,摸着就厚实

(思考状)不过要说缺点嘛...商场停车费确实不便宜,建议坐地铁来。

三、新手最容易踩的坑

刚开始那会儿,好多人都犯过这些错:

  • 贪便宜买劣质道服,结果练两次开线了
  • 空腹训练导致低血糖(别问我怎么知道的)
  • 太着急考级,基本功都没练扎实

教练老张说过句大实话:"跆拳道不是比谁腰带颜色深,是看谁坚持得久。"维多利这边建议前三个月就穿馆里提供的训练服,等确定要长期练再买好的。

四、课程到底怎么安排的?

他们家的课程表做得挺明白:

儿童班(5-12岁)成人班(13-60岁)
基础课周二四六下午周一三五晚上
特训课周日早上周日中午
私教课随时预约随时预约

重点说下成人班:前两周主要练基本站姿和步法,第三周才开始学前踢这种基础腿法。进度确实不快,但教练盯得特别细,每个动作都要反复纠正。

五、装备该怎么选?

(挠头)这个得好好说道说道。道服分三种:

1. 入门级:200块左右,纯棉的容易皱

2. 中级:带点聚酯纤维,500-800元价位

3. 竞赛级:上千块的确实帅,但新手真用不上

护具方面,维多利这边强制要求购买护裆和护齿,其他护具前半年可以用馆里的。特别提醒:千万别在网上瞎买,有些护具根本通不过检测!

六、学费贵不贵?

直接上干货吧:

  • 季度卡:2880元(送道服)
  • 半年卡:4980元(送道服+护具)
  • 私教课:300元/节(买十送一)

相比同地段其他馆,价格算中等。但有个隐藏福利——报年卡送商场停车券,这笔账得算进去。

看到这儿你可能要问:万一坚持不下去怎么办?其实维多利这边允许转卡,收取15%手续费。不过教练说,只要熬过前两个月,90%的人都会爱上这项运动。

说到底,跆拳道不是非要练成黑带高手。在维多利广场这家,我看到更多的是普通人在这里流汗、减压、交朋友。上次还有个外卖小哥利用等单间隙来练半小时,他说比刷手机有意思多了。要不...下周你也来体验课试试?第一节课都是免费的,大不了就当出出汗嘛!

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