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> 教育资讯 > 技能培训 > 增城跆拳道培训适合零基础小白吗？
很多人以为跆拳道就是拼命劈木板，其实现代教学体系早就升级了。在增城口碑最好的三家馆子（具体名字后面会说），第一节课永远在教你怎么摔倒不受伤——没错，先学挨打再学打人。
重点来了：
先说个真实案例：新塘某家挂着韩国国旗的场馆，年费要价9888元，结果教练是体育系应届毕业生...现在增城行情大致分三档：
| 类型 | 月均费用 | 适合人群 | 隐形消费 |
|---|---|---|---|
| 社区型 | 300-500元 | 纯兴趣党 | 考级另收费 |
| 竞赛型 | 800-1200元 | 想打比赛 | 护具自购 |
| 私教课 | 150-200元/节 | 时间不固定 | 无 |
Q：骨头硬得像钢筋能学吗？
A：荔城大道那家馆去年收了个58岁的阿姨，现在横叉能贴地。关键看教练会不会分阶段拉伸。
Q：会不会练成肌肉腿？
A：女性学员最关心的问题。其实正规训练70%是爆发力练习，反而比健身房更塑形。朱村那家馆的老板娘就是活广告，腿型比瑜伽教练还好看。
Q：孩子和成人能一起学吗？
A：非常不建议！儿童课程重在游戏化训练，成人班更讲究实战应用。开发区有家馆搞混龄教学，三个月就出了三起误伤事故。
看见那些穿着雪白道服的小哥哥小姐姐别急着自卑，谁还不是从系不好腰带开始的？增城现在做得好的几家馆子都明白这个理儿，所以入门课反而最用心。要是遇到那种第一节课就让你踢靶的，赶紧跑——这就像还没学握笔就让你写书法，纯粹耍流氓。
最后说个真事：凤凰城那边有对夫妻，老公学跆拳道治好了腰椎间盘突出，老婆靠这个瘦了15斤。所以别问"我适不适合"问问自己敢不敢走进道馆大门。
8月22日 
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