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惠水跆拳道培训班报名指南：零基础也能轻松上手

来源：公众课时间：2025/9/18 19:08:16 共 2153 浏览

说真的，我第一次听说跆拳道还以为是"踢腿广播体操"后来才知道这可是正儿八经的奥运会项目！简单来说就是用科学方法教你如何优雅地踢腿挥拳，重点在""——不光练身子骨，更练那股子精气神。

常见误区先破除：

上个月路过训练馆，看见个60岁大爷在练太极式跆拳道，给我惊得...后来才知道他们独创了分阶段教学法：

儿童班（5-12岁）

成人班（13-60岁）

特别说下他们的张教练，省队退役的，有次徒手接住个快摔倒的学员——那反应速度，绝了！

1.别急着买装备：第一月用场馆提供的，确定真喜欢再投资

2.伤膝盖是谣言：正确姿势下反而能强化关节，我表姐的关节炎就是这么练好的

3.进度完全看个人：有人三个月考黄带，有人一年还在白带，这都很正常

4.实战不是必须的：20%学员纯当健身操练，照样效果杠杠的

5.周末有免费体验：每月第一个周日开放，建议先试试水

去年我朋友图便宜报了个野鸡班，结果教练连资格证书都是P的...这边建议大家：

有个特别实用的方法——问问老学员"最不满意的是什么"回答都是"课程太累"这种，反而说明靠谱。

练了半年后，最意外的收获不是能劈叉了，是发现遇到麻烦事居然能冷静了。上周电梯故障，我下意识就用训练时的呼吸法稳住情绪。要说缺点嘛...就是现在看见快递纸箱总想来个回旋踢（别学我）。

费用方面确实不是最便宜的，但想想私教课动不动就上万，这个价钱还包考级辅导，挺划算了。对了，他们有个特别人性化的设定——下雨天缺课可以补，对我这种记性差的很友好。

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