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成人学跆拳道能减肥吗？仁怀培训班怎么选？

来源：公众课时间：2025/9/18 19:08:24 共 2153 浏览

一、30岁骨头硬了还能劈叉吗？

先泼盆冷水：成年人韧带确实没小孩软，但重点根本不是劈叉！仁怀大多数培训班现在都搞"成人友好课程"练这三样：

去年有个45岁大姐在酒都大道那家馆子，三个月就能用回旋踢破开西瓜——虽然动作像抡锄头，但人家减了12斤腰围。

二、培训班暗坑避雷指南

挑馆子不能光看墙上奖牌数量，得盯着这些细节：

1. 垫子厚度：跪下去膝盖不疼才算合格

2. 教练肚子：自己都有游泳圈的肯定教不好减脂

3. 课程表：晚上7点后的课最适合打工族

三、自问自答环节

Q：会不会被小朋友吊打？

A：正规馆都把成人儿童分班，你最大对手可能是同组那个总放屁的会计大叔

Q：要买多贵的道服？

A：第一年200块左右的就够了，但千万别图便宜买成柔道服——裤腰能塞进两个你

Q：多久能实战对打？

A：建议先熬过三个月基础训练，否则容易变成人形沙包

四、小编血泪经验谈

在仁怀试过五家馆子后终于明白：那些喊着"速成"号的，最后都会让你买蛋白粉。城南有家叫"水河腿法"的小工作室反而实在，教练会直接说："老胳膊老腿，咱们先把踢腿高度降到裤裆以下..."

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