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来源：公众课     时间：2025/9/18 19:10:35     共 2153 浏览

一、跆拳道？残疾人也能练？

很多人第一反应都是："开玩笑了！"但你看啊：

  • 下肢残疾的学员可以用核心力量完成坐姿格挡
  • 听障选手通过地板震动感知教练指令
  • 视障运动员靠声音定位进行对抗训练

    （突然想到上周采访的王教练说过："这儿的学员，个个都是发明家——总能找到适合自己的训练方式"##二、在淮安怎么报名？干货来了！

    1. 去哪找组织？

    淮安市残联每年3月/9月开班，具体可以：

    ① 直接去健康西路68号登记

    ② 拨打0517-8396xxxx咨询

    ③ 关注"淮安特奥会"公众号查看最新通知

2. 要准备啥？

  • 残疾证+体检报告（重点查关节情况）
  • 宽松运动服（建议带护具，刚开始容易磕碰）
  • 最关键的是...带颗不怕摔的心！

三、真实案例：小李的逆袭之路

这个25岁的小伙车祸失去右臂后，整整自闭了两年。去年偶然看到培训海报，现在成了队里的"左手旋风"他总说："以前觉得生活完了，现在每次踢腿都感觉在踢走霉运！"说真的，我去训练馆采访时，看他一个回身踢把沙袋打得直晃，鸡皮疙瘩都起来了）

四、你可能担心的5个问题

Q：动作做不标准会被嘲笑吗？

A：教练会根据情况调整考核标准，比如轮椅学员的"踢腿"改成上肢动作

Q：会不会很贵？

A：政府补贴后每月不到200块，还包括康复指导

Q：年纪大了能学吗？

A：目前年纪最大的学员56岁，她说"比跳广场舞带劲"

五、个人观察手记

在训练馆泡了三天，最打动我的不是炫酷的招式，而是这些细节：

  • 聋哑学员用手语互相纠正动作时，整个场馆突然安静下来
  • 每次有新学员加入，老队员会自发调整训练区域给他们腾空间
  • 有个妈妈每周骑电动车载脑瘫儿子来上课，孩子现在能自己系道带了

要说建议啊...与其纠结"行不行"不如先去体验课试试。反正免费嘛，对吧？大不了就是多认识几个朋友。见过太多人从"肯定不行"到"再来一回合"的转变，有时候缺的不是能力，是给自己一个机会的勇气。

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