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> 教育资讯 > 技能培训 > 跆拳道品势活动到底能教会新手什么？
你有没有想过，为什么有些人在跆拳道馆里打出来的动作行云流水，而你连马步都扎不稳？那些看起来像跳舞一样的品势动作，真的能实战吗？今天咱们就来掰扯掰扯这个让新手又爱又怕的跆拳道品势活动。
品势根本不是花架子
很多人第一次看见品势（Poomsae）的时候，会觉得这不就是套着道服打太极嘛。但你知道吗？韩国国家队训练里有70%时间都在练品势。为啥？因为这里头藏着跆拳道的DNA啊！
培训机构常搞的三种品势活动
最近帮朋友考察了七八家道馆，发现他们搞的活动基本分成这几类：
1.段位考核特训班
突击训练太极1-8章的那种，通常安排在考带前两周。有个教练跟我说实话："其实就相当于驾照科目二集训，把考试套路硬塞进学员肌肉里"2.亲子品势大赛
这个特别有意思，家长和孩子要同步完成动作。上次看见个爸爸因为同手同脚被儿子嫌弃，笑死个人。但这种活动意外地能改善家庭关系
3.创意品势工作坊
年轻人最爱玩的类型，把K-pop舞蹈和品势结合。虽然传统派教练会翻白眼，但确实能让小白快速爱上跆拳道
新手最该警惕的三大坑
刚开始接触品势时，我也交过不少学费。说几个你们肯定会踩的雷：
× 盲目追求动作幅度
教练说"踢高"让你把韧带拉伤！有个学员非要学视频里180度劈叉，结果三个月没来训练
× 死记硬背招式顺序
品势不是广播体操，光记住"先出左拳再出右腿"没用。重点是要理解为什么这个时候出这招
× 忽视基础站姿
所有教练都会强调"马步要稳"但十个小白九个偷懒。等练到高段位品势才发现，晃得跟不倒翁似的
自问自答环节
Q：品势练再好又不能打人，有什么用？
A：去年市里跆拳道比赛，品势组冠军是个50岁阿姨，她说练了品势之后，买菜提重物腰不酸了，追公交车时膝盖不响了——这算不算实战？
Q：记不住动作顺序怎么办？
A：试试这个土方法：把每个动作联想成日常生活。比如"下格挡"成掀门帘，"前踢"当成踹开快递箱。我们道馆有个程序员给每招都编了代码，现在打得比教练还溜
Q：多久才能打完一套完整的品势？
A：这么说吧，练太极一章大概需要8小时，相当于看完《甄嬛传》前20集的时间。但你要是边练边想着晚上吃啥，那可能得再看20集
说到底啊，品势这东西就跟煮泡面一样，看着简单，想煮出仪式感可不容易。我们馆长有句口头禅："品势练三年，出门走路自带BGM"不信由你，反正我现在上下楼梯都忍不住要垫步转身。
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8月22日 
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