中国专业的教育培训学习门户--公众课
来源:公众课     时间:2025/9/19 14:02:45     共 2153 浏览

你知道吗?现在大荔县街头巷尾突然冒出好多跆拳道培训班广告,光我们小区电梯里就贴着三种不同道馆的宣传单。到底该选哪家?今天咱就掰开揉碎说说这事,保证让你这个小白听完就能做决定。

跆拳道到底练个啥?

先别急着掏钱报班,咱得搞清楚这玩意儿是干啥的。简单说就是用腿法为主的格斗运动,但跟打架完全两码事。重点来了啊:

  • 白带萌新主要练:基本站姿、前踢、横踢这些基础动作
  • 考级后才会接触:旋风踢、后旋踢这些酷炫招式
  • 真正厉害的是:培养反应速度、身体协调性这些隐形技能

去年我们隔壁老张家孩子,上课老走神,送去练了三个月,现在能一口气背完乘法口诀不卡壳——这你敢信?

大荔县这些培训班靠谱吗?

现在说重点,怎么挑培训班。我特意跑了县城五家道馆实地看过,总结出这几个门道:

第一看教练资质

  • 必须要有中国跆拳道协会认证的段位证书
  • 最好是国家二级运动员以上
  • 教少儿班的得有教师资格证

第二看场地条件

  • 垫子厚度至少5厘米(我拿手机比划过)
  • 空调通风要到位,夏天训练不会中暑
  • 沙包、护具这些装备不能太旧

第三看学员成果

  • 可以问问往期学员考级通过率
  • 看看他们参加比赛的视频记录
  • 注意观察老学员的动作标准度

报班常见坑点预警

说几个容易踩的雷:

1. 低价体验课后面疯狂推销年卡(某道馆让我朋友续费六次你敢信?)

2. 承诺"三个月包过黑带"绝对骗子(正规考级有严格时间规定)

3. 混合不同年龄段上课的(小孩和成人训练强度能一样?)

上周亲眼看见有个道馆,把四岁小孩和初中生放一块练,那教练一个人根本顾不过来。

训练要注意些啥?

第一次去千万别犯我当年的错误——穿着牛仔裤就去了。必备装备清单:

  • 运动服(道服通常培训班会发)
  • 护腕护膝(前期容易摔)
  • 水壶要带吸管的(仰头喝水容易呛)

训练频率的话,建议每周2-3次最合适。天天练反而容易受伤,别问我是怎么知道的...

花了钱能学到什么?

这个最实在,说说我的亲身经历。坚持练了半年后发现:

  • 体测长跑从不及格到良好
  • 感冒次数明显减少
  • 遇到突发情况反应快了很多

最意外的是,去年冬天路遇小偷,我一个下意识的格挡动作,直接把对方手里的包震掉了——虽然事后想想挺后怕的。

到底值不值得学?

说实在的,现在培训班价格从800到3000的都有,关键看你想达到什么效果。如果只是锻炼身体,选个中等价位的就够了;要是想走专业路线,建议直接去西安找专业道馆。

最后说句掏心窝的话:别指望练这个能一个打十个,但确实能让你变得更自信。就像我们教练常说的,跆拳道练到最后,其实是在跟自己较劲。要不要试试看?反正第一个月通常都有体验课,先去感受下再说呗。

版权说明:
本网站凡注明“公众课 原创”的皆为本站原创文章,如需转载请注明出处!
本网转载皆注明出处,遵循行业规范,如发现作品内容版权或其它问题的,请与我们联系处理!
您可以扫描右侧微信二维码联系我们。
  • 相关主题:
同类资讯
网站首页 关于我们 联系我们 合作联系 会员说明 新闻投稿 隐私协议 网站地图