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邕宁区跆拳道培训班适合零基础小白吗？

来源：公众课时间：2025/9/18 19:13:31 共 2153 浏览

（深吸一口气）说实话，每次看到有人问"这种手脚不协调的能学跆拳道吗"我就想起自己当初对着道馆玻璃门反复练习"横踢"的糗样...别笑！今天咱们就用最接地气的方式，掰开揉碎聊聊邕宁区这些跆拳道班的真实情况。

为什么突然这么多人搜"跆拳道减肥效果"？最近三个月邕宁万达楼上的道馆咨询量涨了40%，教练说好多上班族都是冲着"既能防身又能甩肉"。不过先别急着掏钱，往下看——

（挠头）很多人以为就是对着空气踢来踢去对吧？其实邕宁正规道馆的课程表是这样的：

重点来了：前三个月根本不会让你练高踢腿！五象大道那家馆子的教练说过："学会摔倒了怎么滚，比学旋风踢重要十倍"。

Q：骨头硬得像钢筋能学吗？

A：我见过50岁阿姨压腿时惨叫得像杀猪...三个月后居然能劈叉！关键在于每周至少去两次，邕宁这边均价300-500/月的班完全够用。

Q：会被打得很惨吗？

A：实战课要戴齐护具（头套/胸甲/护裆），而且新手对练都是慢动作回放那种。江南区有家馆子还专门设置"vs成人"分隔时段。

Q：考带是不是很烧钱？

A：对比下南宁其他区价格：

考级项目	邕宁均价	青秀区价
白带升黄	180元	260元
蓝带升红	350元	480元

（突然想到）对了！民族大道那家连锁机构老搞"考级捆绑销售"班前一定要问清楚费用明细。

现在邕宁好多道馆都搞"体验周"挑工作日下午去——人少的时候教练教得更细。上周路过龙岗那边新开的馆子，看见教练在给学员绑护具足足绑了十分钟，这种耐心程度才靠谱嘛。要是遇到那种满嘴"三个月黑带"的，赶紧跑！

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