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重庆江北区跆拳道培训全攻略：新手入门指南

来源：公众课时间：2025/9/18 19:13:46 共 2153 浏览

先别急着系腰带，咱得搞明白这门功夫的来龙去脉。跆拳道这玩意儿吧，是韩国国技，但别以为就是踢踢打打那么简单。"跆"脚踹，""手打，""做人道理，说白了就是手脚并用的君子运动。

江北区现在少说有二三十家道馆，主要分两种：

最近两年啊，江北嘴金融城的上班族特别流行下班去踢两脚。你猜怎么着？去年江北区跆拳道协会统计，成年人学员涨了40%多！要我说主要原因就三点：

1.减压效果杠杠的：对着沙袋吼两嗓子，比喝奶茶解压多了

2.时间灵活：多数道馆都有早中晚三时段课程

3.社交属性强：周末经常组织学员去北滨路晨练

我认识个观音桥的会计小姐姐，练了半年不仅瘦了8斤，还结交了不少客户，你说神奇不？

别急着掏钱报班！江北区这些道馆水平参差不齐，我见过太多人踩坑了。教你几招避雷诀窍：

看资质：正规道馆要有中国跆拳道协会的认证，教练得挂段位证书。有些野鸡道馆啊，教练自己才练了半年就敢开班，这不是误人子弟嘛！

试听课必上：99%的道馆都提供免费体验课。重点观察三点：

价格猫腻：江北区正常行情是200-400元/月。遇到那种"买三年送两年"促销，赶紧跑！十有八九要卷款跑路。

别学我当初傻乎乎穿着牛仔裤就去上课，结果劈叉时"刺啦"一声...现在想起来还脸红。新手必备清单：

对了，千万别吃太饱去上课！上周有个小伙儿吃了火锅来训练，踢腿时差点...算了不说这个。

在江北区混了五年跆拳道圈，有些门道得跟你交个底：

1.考级水分大：黄带以下基本交钱就能过，别太当真

2.比赛黑幕：少儿比赛经常有"关系奖"别较真

3.减肥效果：光上课不控制饮食，练成个灵活的胖子很正常

但是呢，要说强身健体培养毅力，这运动确实没得挑。我们道馆有个60岁大爷，现在还能后旋踢呢！

这么说吧，如果你每周坚持3次课：

当然啦，想练到能一个打十个？醒醒吧！那得是专业运动员的水平。不过对付个把小流氓，学半年确实够用。

最后说句掏心窝子的，跆拳道最宝贵的不是能踢多高，而是培养那股不服输的劲儿。江北区红土地有家道馆，教练是个残疾人，带的学员反而特别拼。要我说啊，生活就像跆拳道，重要的不是击倒别人，而是每次倒下都能爬起来。

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