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重庆群英跆拳道适合零基础新手吗？

来源：公众课时间：2025/9/18 19:13:46 共 2153 浏览

你是不是也刷到过那些跆拳道高手踢木板、空翻的视频，心里痒痒的但又怕自己骨头硬得像老竹竿？别急，今天咱们就掰开了揉碎了聊聊——重庆群英跆拳道培训中心到底怎么把菜鸟练成黑带。

先泼盆冷水：你以为练跆拳道就是天天"阿哒~"腿？其实前三个月你可能连道服腰带都系不利索...但话说回来，谁不是从系错腰带开始的呢？

第一次进道馆该带啥？别整得跟搬家似的

重点来了：

穿宽松运动服就行（首节课通常不用买道服）
带瓶矿泉水（别带奶茶，教练眼神能杀人）
毛巾必带（汗流进眼睛比挨踢还难受）
千万别穿牛仔裤（别问怎么知道的）

群英这边更绝，前台常年备着医用冰袋——教练说这是给"自己几岁还敢劈叉的勇士"。

听说压腿会哭？真实情况是...

群里老学员最爱吓唬新人的就是压腿环节。其实现在早不用"人肉板凳"套了，教练会拿渐进式器械帮你，比如：

传统土办法	群英现用方法
两个师兄坐你腿上	用瑜伽砖阶梯式垫高
教练硬按腰	弹力带辅助拉伸

不过说实话，第二天上下楼梯确实会发出奇怪的声音...

学费是不是越贵越好？

这就得拆开看了。群英的收费表长得跟火锅菜单似的，但核心就三点：

1.基础班（980/季）：适合就想出出汗的

2.考级班（1680/季）：带证书那种

3.私教课（300/节）：纠正动作细节

最坑的是啥？有些馆把"黑带速成班"得天花乱坠...在群英你要是三个月能考到黄带，教练能把你照片贴荣誉墙上。

教练凶不凶？会不会挨骂？

张教练（就是总馆那个光头）有句名言："骂人比踢人疼吗？"其实他们骂人都带重庆方言特效的——"你个瓜娃子，踢腿像在掏火锅菜！"反而想笑。

不过遇到真危险动作，教练变脸比翻书快。上次有个学员后空翻没护好头，李教练一个箭步冲过去接住，后来据说手臂酸了一周...

到底能不能减肥？

直接上数据：体重180斤的王哥，在群英练了半年，现在能连续侧踢把靶子当节拍器使。但他说最明显的不是瘦了多少斤，而是——"现在追公交车不用大喘气了"最后说句实在的，你要是就想拍个抖音炫技，出门左转特效班更划算。但真想学点防身本事+练出线条，群英那种"先教你怎么摔不疼"土办法，反而靠谱。对了，他们周三晚上有免费体验课，去之前记得把指甲剪了——别问我为什么特意提醒这个。