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零基础学跆拳道会挨打吗？雨花培训中心真人实测

来源：公众课时间：2025/9/18 19:14:19 共 2153 浏览

（深吸一口气）说实话，我第一次去道馆的时候，站在门口腿都在抖——“会不会被老学员当沙包踢？”“韧带硬得像钢筋能练吗？”...这些问题现在看挺傻的，但当时真是纠结了半个月才敢报名。今天就用我在雨花跆拳道这三年的血泪史，给各位小白掰开揉碎了讲明白。

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很多人（包括当年的我）以为跆拳道=踢木板+对打，其实前三个月根本碰不到对抗训练。雨花的课程表长这样：

（挠头）你说这跟想象中不一样？其实韧带差反而占便宜——我同组那个瑜伽老师因为太软，总被教练骂“动作没力度”，我们这些硬骨头倒是被夸“发力干脆”...

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Q：穿道服上厕所会不会很麻烦？

A：第一次系腰带确实能急出汗...但雨花更衣室墙上有系法图解，现在我能闭眼打结。

Q：课上跟不上进度怎么办？

A：周三晚上有免费补课班，教练拿泡沫棍子指着靶子喊“踢这里”，跟训练导盲犬似的...

（突然想到个事）上周有个妹子哭着说记不住动作，教练直接让她用马克笔在手上写“左”“右”——这招真管用，就是洗手要小心。

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1.护具消毒柜：别看这个，有些道馆的护具味道能把你熏个跟头...雨花每周四紫外线消毒，闻起来像晒过的被子

2.教练员证编号：墙上那个带国徽的证书，编号能在体育局官网查到——我们教练编号尾号是1314，被学员笑称“一生一世挨打证”

3.试课能不能录像：自己拍段教练教踢靶的视频，回家慢放看动作，比客服说的天花乱坠管用

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说个真实的对比（敲桌子）：

去年我腰带断了，前台大姐用红绳给编了个中国结固定...这种细节才真让人想续费。

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现在每次看到新学员战战兢兢的样子，就像看见三年前的自己。其实哪有什么“适合学跆拳道的体质”，在雨花连六十岁的大爷都在学旋风踢——你缺的不是柔韧性，是推门那瞬间的勇气。

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