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高邮中专跆拳道培训班全攻略：从入门到热爱

来源：公众课时间：2025/9/18 19:14:51 共 2153 浏览

简单来说就是教你怎么用跆拳道保护自己，顺便锻炼身体。他们课程分三个阶段：

教练老张说："以为跆拳道就是打架，其实我们第一节课教的是怎么摔倒不受伤。"##二、为什么推荐中专这个班？

1.价格实在：比市区俱乐部便宜将近一半，一学期才800块

2.时间灵活：晚上6-8点开课，上班族、学生党都能来

3.安全第一：训练馆铺着5厘米厚的专业垫子（上次有个200斤的学员摔下去都没事）

有个叫小王的学生，原来跑两步就喘，现在能连续做20个旋风踢——虽然动作像陀螺转圈吧，但进步是真的大。

放心啦！跆拳道讲究的是柔韧性，越练身体越软。45岁的李阿姨现在都能劈叉了。

想多了！这里规定高段位学员必须帮助新人，上次有个红带师兄帮新人系腰带系了半小时。

第一节课穿运动服就行，等确定要长期学再买道服（200块左右就能搞定不错的）。

我觉得吧，跆拳道最宝贵的不是能踢多高，而是学会三点：

1.控制力：知道什么时候收住踢出去的腿

2.礼仪：每次训练前后都要向教练行礼

3.坚持：大部分学员放弃都是在黄带阶段，挺过去就海阔天空

要是你问我现在后不后悔学？这么说吧，上周地铁遇到小偷，我一个横踢把他手里的包踹飞了——虽然最后发现是人家自己的包...但反应速度是不是很厉害？

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