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上林跆拳道成人培训班电话查询指南与课程全解析

来源：公众课时间：2025/9/19 13:56:26 共 2153 浏览

1. 官方渠道优先

*思考片刻...*记得去年帮朋友咨询时，通过美团店铺页面的"一键呼叫"，意外获得了新生礼包兑换码。

2. 第三方平台对比

1. 成人专项课程表

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第一阶段（白带）：每周二/四 19:30-21:00

├─ 基础步法（20min）

├─ 前踢/横踢训练（30min）

├─ 防身术拆解（25min）

└─ 核心力量循环（15min）

```

*说到这个...*教练组独创的"咖啡时间"训练，用间歇训练法代替传统长跑，上班族接受度超高。

2. 考级进度追踪

价格透明度对比

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常规班：￥1980/季（送护具）

私教课：￥350/节（买10赠1）

企业团购：满5人享8折（需开发票）

```

*突然想到...*去年双十一推出的"卡"套餐，允许两人共享课时，特别适合运动搭子。

重要提醒：

"从办公室到道馆只要15分钟地铁，减压效果比心理咨询还明显"金融从业者王女士（训练8个月）

"会根据腰椎情况调整动作，我的陈旧伤反而好转了"——IT工程师张先生（训练1年）

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