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上海城附近跆拳道培训班适合零基础吗？

来源：公众课时间：2025/9/19 13:56:28 共 2161 浏览

你知道吗？每次路过上海城商业区，总能看到几个穿着白色道服的人匆匆走过。他们是不是刚从跆拳道馆出来？学跆拳道到底难不难？学费会不会很贵？——别急，今天咱就掰开了揉碎了，给想入门又一头雾水的你好好讲讲。

（这里停顿两秒）说实话，我刚开始也跟你们一样，觉得跆拳道就是"啊啊啊"踢木板那种。后来才发现完全不是那么回事...

第一，交通太方便了。地铁2号线/7号线静安寺站步行5分钟范围内的道馆就有三家，下班顺路就能去。第二，选择多到挑花眼，从韩国教练开的正统馆到本土化的少儿班应有尽有。第三，价格梯度合理，既有3980元的季度卡，也有一节课100元的体验价。

（突然想到个重点）对了！最近很多馆都在搞"如何快速涨粉"活动——不是社交媒体那个涨粉啦，是指学员数量。所以优惠力度特别大...

这个问题我被问过不下一百遍。直接上干货：

（挠头）说到这儿，突然想起上周有个学员说..."教练我连广播体操都做不好"两个月后拿了少儿组铜牌。这事儿特别能说明问题。

给你们列个对比表就明白了：

对比项	专业竞技馆	健身型道馆	少儿特色班
适合人群	想考段/比赛	减肥塑形	4-12岁儿童
单次时长	90分钟	60分钟	45分钟
月均花费	800-1200	500-800	600-900
必备装备	全套道服	运动服即可	卡通道服

（突然拍大腿）差点忘了说！有些馆会把"拉伸"吹得神乎其神，其实成年人根本不需要下叉到180度，能踢到肩膀高度就够用了。

Q：会不会被老学员欺负？

A：正规馆都有"前辈责任制"学员帮系腰带都来不及。

Q：多久能踢碎木板？

A：重点错啦！现在都用特制板，关键看动作标准度。

Q：需要先减肥再报名吗？

A：我们馆最受欢迎的教练就是从120公斤减下来的活广告。

Q：周末班和平日晚班哪个好？

A：建议先试晚班，人少教练能顾得上，等基础好了再转周末强化。

（突然压低声音）说实话，有些馆会把黑带教练当噱头，其实教初学者最重要的是耐心。我们张教练虽然是红黑带，但特别会教菜鸟，他总说"每个黑带都是从白带开始的"## 小编最后说两句

看见镜子里那个系着白色腰带，满头大汗却咧嘴笑的自己时，突然就懂了为什么有人说跆拳道是"的精神瑜伽"城这边几家馆我都试过课，最后选中的反而是装修最朴素的那家——教练能一眼看出我重心不稳的问题，用矿泉水瓶当教具的土办法比高科技设备管用多了。要不...下周二晚上七点，咱们道馆见？

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