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临朐九山跆拳道培训班：从零开始的格斗启蒙指南

来源：公众课时间：2025/9/19 13:57:10 共 2167 浏览

很多人第一反应就是"这不就是踢踢打打嘛"我当初也这么想。直到亲眼看见教练演示540度腾空转身踢，才明白这玩意儿比做数学题还讲究角度和发力。核心要点：

有个挺逗的现象，不少学员刚开始连鞋带都系不利索，三个月后居然能精准控制脚背落点，你说神不神奇？

在临朐这块地界上，九山能站稳脚跟确实有两把刷子。他们家的教学方法，怎么说呢...特别像老母亲教孩子吃饭——既讲规矩又给自由。

特色1：分级教学系统

白带萌新和蓝带老手绝对不会混在一起练，这点特别重要。我见过有的机构为了省事搞"锅炖"新手跟不上，老手嫌太慢。九山把12个级别拆解得明明白白，就像游戏通关一样有成就感。

特色2：安全防护到位

护具全是韩国进口的，厚度堪比防弹衣（开玩笑的）。最让我意外的是他们地垫，摔上去跟摔在记忆棉上似的。上次有个小胖墩后仰摔了个四脚朝天，结果一骨碌就爬起来了，压根没哭。

特色3：实战+礼仪双修

每周五的实战课简直像大型真人表情包现场，但周一必定是严格的礼仪训练。教练常说："腰弯到90度的人，踢腿高度差不到哪去。"细品还挺有哲理。

作为过来人，得说说那些年我们交过的"税"：

1.急于求成：隔壁老王家的孩子三个月考黄带？别急，打基础阶段快就是慢

2.装备党：刚开始真没必要买带金线的道服，纯棉的反而更吸汗

3.死磕柔韧：35岁大姐都能下叉，关键在方法不在蛮力

4.忽视理论：跆拳道哲学课听着像催眠？等实战时就知道有用

5.单独练习：没有教练纠正动作，错误姿势会养成肌肉记忆

有个真实案例，去年有个高中生非要自学YouTube上的特技动作，结果把道馆窗帘杆踢断了...这事儿现在还是学员们的快乐源泉。

说点掏心窝子的，练跆拳道最值钱的不是那块黑带，而是这个过程教会你的东西。我观察了两年发现：

当然也有现实好处，比如中考体育加分项、大学特长生通道这些。不过话说回来，当你能用单腿稳稳站立系鞋带时，这些反而成了附带福利。

别急着交钱！先搞明白这些：

1. 教练资格证编号能不能查？

2. 意外险包含哪些情况？

3. 考级费用是否透明？

4. 请假怎么补课？

5. 夏季有没有降温措施？

6. 老学员续费率是多少？

有个冷知识：正规道馆的教练至少要有国技院的段位认证，这个比营业执照还重要。九山的教练组清一色四段以上，有个女教练还是全运会的裁判长。

要说个人观点啊，现在市面上培训班鱼龙混杂的，但像九山这样十年没搬过地方的老店，至少说明了两点：一是教学确实过硬，二是收费合理。毕竟家长们都不是傻子，要是不好早被投诉关门了是吧？

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