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临猗县跆拳道培训指南：从零开始轻松入门

来源：公众课时间：2025/9/19 13:57:21 共 2153 浏览

很多人以为就是"花式踢腿"其实啊，人家可是正经奥运会项目！简单来说分三块：

在临猗县正规道馆，你会发现教练总强调"始于礼终于礼"——对，就是每次训练前鞠躬那个动作，可不是装样子，人家韩国传过来的传统文化嘛！

新手三件套：

偷偷告诉你，临猗县东风街那家道馆经常搞"报名送道服"活动，挺划算的。

典型课程安排：

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19:00-19:10 热身操

19:10-19:30 基础动作

19:30-20:00 组合训练

20:00-20:20 实战演练

20:20-20:30 拉伸放松

```

根据我观察的学员情况：

说实话，比篮球足球安全多了！重点是要：

王阿姨家的孩子去年在城西道馆学习，本来是想治驼背，结果意外拿了少儿组省赛铜牌。最神奇的是，现在写作业坐得笔直，老师说连注意力都集中了——这效果，比补课班划算多了对吧？

还有开小卖部的张叔，四十多岁开始学，现在能劈叉！他说每次踢完腿，比贴膏药管用，老腰都不疼了。要我说啊，跆拳道这东西，真不分年龄。

见过太多人三分钟热度，我的经验是：

1.先体验再交钱：99%的道馆都有免费试听课

2.组团报名：拉上闺蜜死党，互相监督不容易放弃

3.记录成长：每月拍段视频，回头看进步超明显

4.别怕出丑：谁还没当过小白？笑你的人可能还不会侧踢呢！

要说最大的收获，我觉得不是能踢多高，而是那种"行"的自信。上次看见个学员，第一天来的时候说话都不敢抬头，三个月后居然主动带队喊口令，这变化，绝了！

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