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傲龙跆拳道培训适合零基础新手吗？

来源：公众课时间：2025/9/19 13:58:48 共 2153 浏览

你是不是刷到过那些跆拳道高手踢木板、空翻的视频，心里痒痒的但又怕自己骨头硬得像老树干？或者搜过"如何快速涨粉"词，结果大数据突然开始给你狂推武术广告？别急，今天咱们就掰开了揉碎了聊聊傲龙跆拳道这个事儿。

先说说我当初为啥选它——其实就图它离家近，但后来发现这地方藏着不少门道...

记得第一次推开傲龙玻璃门的时候，前台姑娘抬头说了句"颜色越深越厉害哦"差点脱口而出"那给我来条黑的"才知道白带菜鸟得从怎么系腰带开始学，真的，教练手把手教了二十分钟，我愣是系成了死结。

几个你可能会关心的点：

这个问题我替你们问过了。王教练（黑带三段）原话是："性？我教过六十岁阿姨三个月后踢得比广场舞带劲。"他们确实有套针对菜鸟的教学法：

1. 前两周基本在练马步和摆手势

2. 第三周才开始碰靶子

3. 两个月后才教最简单的横踢

有次看见个大哥同手同脚练前踢，教练愣是憋着没笑场，还夸他"发力轨迹很独特"所以别担心出丑，这里菜鸟才是大爷。

直接上硬货对比：（这里本应该有表格但咱们用文字说）

隔壁XX道馆年卡6888，傲龙是5800但送护具

私教课别家300/节，这边买20节套餐能砍到240

不过考级费要单算，黄带升绿带那次我交了380

说实话比健身房贵点，但想想能学真本事...等等，我突然意识到个问题——

这个问题我琢磨了三个月。这么说吧，如果你是冲着：

但要是幻想三个月变身李小龙...建议醒醒先。他们课程设置挺科学，每阶段目标明确，比如我现在的绿带阶段重点练：

连续击打技巧

基础防摔动作

体能强化训练

1. 韧带疼得半夜睡不着是真的

2. 道服洗完会缩水（买大两码！）

3. 考级前那周教练突然变严厉

4. 实战课可能被小姑娘踢哭（别问我怎么知道的）

最后说句实在话，这地方特别适合两种人：一是需要运动但讨厌枯燥健身的，二是想学点本事又怕被忽悠的。反正我现在下班就往道馆跑，上周还把办公室键盘敲出了旋风踢的节奏...这大概就是传说中的中毒吧。

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