位置：公众课 > 教育资讯 > 技能培训 > 兰州通达街跆拳道培训班全攻略

兰州通达街跆拳道培训班全攻略

来源：公众课时间：2025/9/19 13:59:12 共 2154 浏览

别看学员们穿着帅气的白色道服"哈！哈！"得带劲，其实跆拳道可不止是踢踢打打。说白了就是三大块：

我在三家道馆试过课，最后选这儿不是没道理的。先说场地——200平米的专业地垫，四周都是落地镜，做动作时能实时纠正姿势。再说教练团队，主教练姓朴，韩国人，普通话说得比我还溜，带出过全省青少年组冠军。

最让我意外的是他们的"三段式教学法"：

1.游戏热身：把拉伸动作编成抢凳子游戏

2.分解训练：比如教横踢就先练单腿站立

3.实战模拟：最后十分钟必定安排对练

放心，我见过五十岁的大叔从压腿惨叫到能劈叉。教练会按个人情况调整强度，记住啊，跆拳道讲究的是循序渐进。

完全相反！这里特别强调"始于礼终于礼"打实战都要戴齐护具。上周有个小胖子被同伴碰倒了，教练马上暂停训练教大家互相检查护具。

通常三个月安排一次，但重点不是那个色带。有个六年级学员考到绿带还主动要求加练基础动作，这种态度才值得点赞。

他们道馆有个很有意思的传统——每月最后节课是"家长体验日"上个月亲眼看见个穿高跟鞋的妈妈，在学前滚翻时笑得直不起腰。这种氛围，说实话在别的培训机构很少见。

价格方面嘛，年卡折算下来比健身房还便宜点。不过建议先买次卡试试，毕竟适不适合要亲身体验才知道。偷偷告诉你，周三下午人最少，教练能一对一指导更久。

如果你在犹豫要不要报名，我的建议很简单：先去观摩一节课。注意看三个地方：

最后说句掏心窝的，在这个手机横行的时代，能让孩子离开屏幕挥汗如雨的运动，真的值得尝试。上周看见个常玩手机游戏的初中生，现在居然能连续做二十个俯卧撑了，这种改变可比考试多考十分更让人欣慰。

版权说明：
本网站凡注明“公众课原创”的皆为本站原创文章，如需转载请注明出处！
本网转载皆注明出处，遵循行业规范，如发现作品内容版权或其它问题的，请与我们联系处理！
您可以扫描右侧微信二维码联系我们。