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兴平成人跆拳道培训班全攻略

来源：公众课时间：2025/9/19 13:59:21 共 2153 浏览

这个问题我听过不下二十遍。重点来了：跆拳道不是年轻人的专利！咱们兴平的培训班里，30-50岁的学员占了四成多。去年有位45岁的超市老板，从零开始练，现在都能做540度回旋踢了（虽然第一次尝试时摔得挺惨）。

在兴平转一圈能看到七八家道馆，怎么挑？我总结了个"三看原则"1.看资质：认准中国跆协认证（门口挂着蓝底白字牌子的那种）

2.看教练：最好选黑带三段以上，教学经验5年+

3.看氛围：试课时注意老学员是不是互相帮忙系腰带

有个真实案例：去年有家新开的"速成班"便宜一半，结果三个月后老板卷款跑路。所以说，便宜未必是好事啊。

很多人以为就是天天踢木板，其实课程丰富得很：

注意啊，有些道馆会收"黑带速成费"纯属忽悠。正常从白带到黑带至少要三年！

1. "必须瘦成竹竿才能练" → 错！我们教练200斤照样后空翻

2. "会打架才能学" → 完全反了，越是暴躁老哥越要练这个

3. "女子防身术更实用" → 其实跆拳道的扫踢比女子防身术三板斧管用

上周还有个大姐问我："练这个会罗圈腿？"哎，这都哪年的老黄历了...

作为练了两年多的"菜鸟"几点实在的：

要说缺点嘛，大概就是总忍不住想踢矿泉水瓶盖？（别学我，被环卫大叔瞪过好几次）

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