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咸宁凯德跆拳道培训班适合零基础吗？

来源：公众课时间：2025/9/19 14:01:26 共 2153 浏览

（深吸一口气）说实话，我第一次听说跆拳道的时候，脑子里全是问号——这玩意儿会不会特别疼啊？会不会被教练揍啊？学费是不是很贵？...直到后来才知道，原来我们咸宁凯德跆拳道馆的培训班，根本就不是我想的那样！（突然拍大腿）所以今天必须得跟各位小白掰扯清楚...

为什么咸宁人最近都在聊凯德跆拳道？

上个月路过温泉路的时候，突然发现好多家长带着小孩往商场三楼跑。后来才知道，原来凯德跆拳道馆在那儿开了个新校区。说实话我挺纳闷的，现在培训班那么多，为啥偏偏跆拳道这么火？

三个真实原因：

中考体育改革后，跆拳道成了加分项目（这事好多家长都还不知道呢）
防身需求暴增（特别是女生报名的特别多）
减压效果比健身房撸铁强多了（白领班晚上都是满的）

完全没基础能学吗？

这个问题我被问过不下一百遍了...（挠头）这么说吧，我们馆里70%学员都是零基础入门的。教练会从最基础的马步冲拳开始教，就跟学自行车先学推车一个道理。

完全小白的课程安排：

1. 前两周：主要练站姿和礼仪（对，跆拳道鞠躬都有讲究）

2. 第三周：教最简单的直拳和正踢

3. 一个月后：可以尝试击破木板（超有成就感！）

学费会不会很坑？

（突然压低声音）跟你说个行业内幕...有些道馆确实存在乱收费。但凯德这边价格表就贴在更衣室门口，明码标价：

课程类型	价格	适合人群
少儿班	880/月	5-12岁
青少年班	680/月	13-18岁
成人班	580/月	18岁以上

注意看啊，报年卡能打7折，算下来比健身房便宜多了。而且！第一次体验课是免费的（这个羊毛必须薅）

会不会很危险？

（突然严肃）这个问题问得好！先给你们看组数据：

跆拳道受伤率其实是篮球的1/3
专业护具能吸收90%的冲击力
初级课程根本不会安排对抗训练

不过要提醒的是，如果本身有腰间盘突出或者高血压，建议先咨询医生。我们馆的王教练有急救员证书，这点倒是挺让人安心的。

到底能学到啥真本事？

（擦汗）我知道很多人是冲着黑带去的...但说实话，三个月能练成啥样？这么说吧：

防身方面：能挣脱普通擒拿，知道要害部位在哪
体能方面：肺活量至少提升30%
气质方面：驼背改善特别明显（我妈说我像换了个人）

最近不是流行那句话吗——"跆拳道最大的收获不是能打，而是不用打"这话在我们馆的墙上贴着，仔细想想还真有道理...

小编最后唠叨几句

看到现在还在犹豫的，建议直接去温泉路校区蹭节免费课。记得穿宽松衣服（牛仔裤不行！），带瓶矿泉水。要是看见个总在角落偷偷练习的矮个子，没准就是我...（突然尬住）啊不对，这个不能说！总之试过一次就知道，跆拳道跟你们想象的绝对不一样。报名电话我放这儿了，自己看着办吧——0715-xxxxxxx（别说是看了文章来的啊）