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固镇任桥跆拳道培训班的真实体验分享

来源：公众课时间：2025/9/19 14:01:59 共 2166 浏览

刚进门你可能觉得就是"哈嘿哈"踢腿，其实人家课程设计贼科学。白带萌新先从礼仪学起，比如鞠躬角度要精确到45度；黄带选手就开始练"品势"（相当于武术套路），最逗的是看小朋友打太极似的慢动作，教练还得在旁边喊"！别同手同脚！"来了！他们的训练分三块：

王教练（黑带四段）有句口头禅："做不对？加练二十组！"但别怕，人家教孩子特有招儿。上次有个小胖墩死活学不会横踢，教练就拿跳绳当教具："想象你在跳着踢空气！"第二天这孩子真开窍了。

教练组配置挺讲究：

1. 主教练负责技术把关

2. 助教专门纠正细节

3. 还有个萌萌的实习教练负责陪练（经常被小朋友"误伤"）

说实话，比奶茶店充会员划算多了！季度卡1980元，平均每天22块——相当于少喝两杯奶茶的钱。关键是！他们家允许"付款"遇上双十一还有"买一送一"（送的是课时，不是送教练啊）。

特别提醒：道服别贪便宜网购，馆里卖的虽然贵点（300元左右），但透气性真不一样，夏天训练不会闷出痱子。

训练场铺着5厘米厚的专业垫子，上周亲眼看见个孩子从一米高摔下来，打个滚就爬起来接着练。所有对抗训练必须戴齐"四大护具"：头盔、护胸、护臂、护腿，缺一样都不让上场。

有个细节挺打动我：每次课前教练都亲自检查每个孩子的指甲，长的立马掏指甲剪——这认真劲儿，比某些幼儿园强多了。

邻居家孩子学了半年，变化特别明显：

不过要提醒啊，别指望学两个月就能劈砖头。我们馆练得最好的孩子，考到红黑带用了整整三年，现在能轻松后空翻——但人家每周雷打不动训练四次。

1. 考级费用另算（黄带考绿带大概200元）

2. 周末班比平时班人多三倍（建议选工作日晚课）

3. 道服洗太勤会褪色（别问我是怎么知道的）

4. 训练前两小时别吃太饱（别问我为什么强调这个）

最后说句掏心窝的：现在孩子普遍缺乏挫折教育，在道馆里摔摔打打反而能练出抗压能力。上周看见个小孩考级失败哭鼻子，结果全班小伙伴轮流过去拥抱——这种团队精神，可不是补习班能教会的。

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