位置：公众课 > 教育资讯 > 技能培训 > 大营街跆拳道散打培训班适合零基础吗？

大营街跆拳道散打培训班适合零基础吗？

来源：公众课时间：2025/9/19 14:02:47 共 2153 浏览

第一，他们真不嫌弃你啥都不会

教练组最常说的话是："动作错了没关系，咱这地毯就是用来摔的。"很多学员第一次来连道服都不会穿，现在都能完成连续侧踢了。

第二，课程分得特别细

刚开始真的只需要：

1. 透气运动服（别穿牛仔裤来！）

2. 护齿（培训班会送基础款）

3. 绷带（15块钱能用三个月）

那些闪瞎眼的护具、定制道服，等你确定要长期练再考虑。有个学员穿着超市买的拖鞋就来试课了，现在不也练得好好的？

这个问题我特意蹲点观察过。周三晚上7点的初级班，二十多号人里至少三分之一是第一次接触格斗的。老学员反而特别热心，有次看见个大姐反复练不会扫腿，隔壁小哥主动示范了七八次。

三个月后你至少能做到：

有个外卖小哥来练了半年，现在送餐爬六楼都不带喘的，他说比吃啥蛋白粉都管用。

主教练老张有句口头禅："动作错了是教练没教明白，继续练就完了。"特别反对那种军营式的吼叫教学，毕竟成年人来学这个，谁也不想下班还挨骂对吧？

不过要说完全温柔也不对，有次看见个学员偷懒玩手机，教练直接说："你转去隔壁瑜伽班？"——这话比骂人还管用，那哥们后来练得可认真了。

在试听了城里五家格斗班之后，大营街这个最不像"专业培训机构"反而最让人放松。没有那些花里胡哨的段位证书推销，墙上就贴着一张A4纸写着："今天比昨天多坚持5分钟就是胜利"我说啊，想运动又怕坚持不下来的，先去他们那蹭节体验课，反正不亏。

版权说明：
本网站凡注明“公众课原创”的皆为本站原创文章，如需转载请注明出处！
本网转载皆注明出处，遵循行业规范，如发现作品内容版权或其它问题的，请与我们联系处理！
您可以扫描右侧微信二维码联系我们。