位置：公众课 > 教育资讯 > 技能培训 > 太原菜园街跆拳道培训班适合零基础新手吗？

太原菜园街跆拳道培训班适合零基础新手吗？

来源：公众课时间：2025/9/19 14:03:07 共 2165 浏览

你是不是经常刷到别人踢木板、旋风腿的视频，心里痒痒却不敢尝试？或者总觉得跆拳道是小孩学的，成年人练起来怪尴尬的？今天咱们就掰开了揉碎了聊聊太原菜园街那几家跆拳道班，特别是给完全没接触过的小白指条明路。

先说说为什么突然想写这个。上周路过菜园街，看见一群穿道服的学员在巷子里练侧踢，有个大哥目测四十多岁，动作比旁边高中生还利索。当时就琢磨——这东西到底门槛有多高？普通人能练成啥样？

重点来了：别被电视里那些高难度动作吓到，正规培训班都是从最基础的教起。比如：

太原菜园街这边五六家道馆，我蹲点看了三天，发现教练普遍会先让学员做体能测试。有个穿红黑道服的教练说得实在："三十岁大叔和初中生的训练计划能一样吗？"## 新手最关心的五个问题

这么说吧，我采访的学员里有个程序员，刚开始手都摸不到膝盖，现在能劈叉。教练的原话是："选体操运动员，够用就行。" 会不会很贵

菜园街价格比较透明：

第一次去穿运动服就行，道服可以租。真要长期练，建议买200元左右的入门款，比健身房年卡便宜多了。

有个宝妈学员的原话特别真实："了两月，最明显的变化是抱娃上楼不喘了。"要是想速成黑带...建议换个爱好。

比起篮球足球，跆拳道受伤概率低得多。教练会严格控制训练强度，菜园街这几家都备着急救箱——虽然基本用不上。