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安龙哪里有适合新手的跆拳道培训班？

来源：公众课时间：2025/9/19 14:07:04 共 2163 浏览

你是不是刷短视频看到别人踢木板特帅，心里痒痒想试试？或者单纯想找个能减肥又能防身的运动？新手小白怎么选跆拳道班这事儿吧，说简单也简单，说复杂...咳，咱先聊聊安龙这地方到底哪儿能学。

（点根虚拟烟）我当初第一次进道馆，连道服正反面都分不清，现在嘛...至少能告诉你哪些坑别踩。

安龙跆拳道班分布地图

安龙县城不大，但培训班还真不少。老城区那片儿，文化广场后街有两家开了七八年的老馆子，教练都是黑带三段往上走，不过价格嘛...（搓手指动作）你懂的。要是图方便，新城区商业综合体三楼的连锁机构更适合小白，体验课经常搞9块9活动。

等等，你以为这就完了？乡镇也有宝藏！比如招堤街道的社区活动中心，每周二四晚上有公益课，残联合作的教练特别有耐心——别问我怎么知道的，去年陪表弟去蹭过课。

新手最该盯紧的3个细节

1.教练资质：别光看墙上挂的奖状，直接问"能看一下段位证书吗？"真的，我见过用淘宝买的假证书糊弄人的...

2.课程设置：冲着减肥去的？那就选周二周四晚上7点的课，这个时段八成是体能训练为主。想学实战的得盯周末班。

3.装备套路：遇到第一次报名就让你买500+道服的，头都别回直接走。30块的二手道服它不香吗？

（突然拍桌子）对了！差点忘说最重要的——试课一定要问清楚这三句："能录像吗？"看动作标准度）、"最多几人一班？"（超过15人的别去）、"受伤保险怎么算？"（别笑，真有人踢沙袋骨折的）

自问自答时间

Q：为啥有些班便宜到离谱？

A：要么是大学生兼职教着玩（动作容易变形），要么是卖课包的——交完钱教练就"出差"，别问我为啥知道...

Q：女生适合学吗？

A：我们馆去年体重160斤的妹子，现在能侧踢到我耳朵高度（捂头躲开）。不过建议选女教练主导的班级，有些动作男教练真教不到位。

最后说句掏心窝的：别信那些"黑带"的广告，我学了两年才考到绿带。跆拳道这玩意儿吧，坚持下来的都是赢家——管你踢得高不高，起码现在公交车上没人敢挤我了不是？

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