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宝山区跆拳道培训班适合零基础新手吗？

来源：公众课时间：2025/9/19 14:07:20 共 2153 浏览

你是不是总刷到"新手如何快速涨粉"这类教程，却找不到真正适合小白的实用指南？今天咱们不聊虚的，就说说那些跆拳道教练绝不会主动告诉你的大实话——比如为什么有人练三个月就能劈叉，而你连韧带都压不下去...

为什么宝山区的跆拳道馆总让人纠结？

最近收到十几条私信都在问："教练，我家在共康附近，搜出五家道馆价格差三倍，该选哪家？"吧...其实就跟买奶茶选三分糖还是全糖似的，得看你要什么。

先甩个硬核对比表给你瞅瞅（别家真不敢这么写）：

韧带硬得像钢筋能学吗？

昨天还有个妹子带着哭腔问我："教练我28了骨头都定型了..."！我当场让55岁的保洁阿姨表演了个横叉——重点根本不是年龄，是方法啊朋友们！

这三个动作小白先试一周：

1.扶墙压腿（别贪高，先保证骨盆正）

2.跪姿后仰（手摸脚后跟就及格）

3.青蛙趴（膝盖痛就垫毛巾）

道服买错=白练三个月

看到某宝销量第一那款99包邮的没？穿上它踢腿的声音跟塑料袋似的...记住这三点挑装备：

自问自答环节

Q：为啥我踢靶总是站不稳？

A：因为你用大腿发力了！试试用胯骨往前顶的感觉，就像...呃...想象你正用骨盆写"8"？

Q：周末班和晚课哪个效果好？

A：实测晚课学员进步快23%——毕竟下班后挨揍...啊不是，训练时怨气能当燃料用。

现在知道为什么有些人在宝山练半年就能踢木板了吧？根本不是他们天赋异禀，而是没在起跑线上就被忽悠瘸了。最后说句掏心窝的：要是遇到让你第一次课就后空翻的教练...赶紧跑，他八成以前是耍杂技的。

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