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山亭北岸跆拳道培训班：零基础也能轻松入门

来源：公众课时间：2025/9/19 14:08:03 共 2153 浏览

很多人第一反应就是"，要劈木板吧"其实跆拳道核心练三样东西：

上周有个程序员学员跟我说，练了三个月最大的变化是——现在地铁急刹车时能站稳了，这效果你说值不值？

主教练老金是前省队选手，但教学特别接地气。他常说："不培养运动员，就教你怎么把腿踢得比广场舞大妈高点儿。"教练都有儿童心理辅导师资格证，对付哭鼻子的小朋友自有一套。

分三个阶段安排课程：

1.萌新适应期（前两周）：光练怎么系腰带就能耗掉半节课

2.动作打磨期（1-3个月）：这时候才发现自己左右不分

3.实战应用期：小心别把同事当靶子就行

特别提一句他们的"错峰课表"7-9点居然安排了四节课，上班族再也不用纠结堵车问题了。

A：告诉你个秘密，我们有个学员刚开始摸不到膝盖，现在能踢过头顶。秘诀就仨字——别比较！每个人进度不一样太正常了。

防护措施做得挺到位，护具比外卖包装裹得还严实。不过说真的，比起健身房撸铁受伤概率，跆拳道反而低得多——毕竟你不可能举起超过自己承受力的腿对吧？

去年冬天有家长反馈，孩子练了半年后变化特别明显：

要说缺点嘛...可能就是练完太饿，道馆楼下奶茶店生意最近特别好。

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