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山西陵川县跆拳道培训适合零基础小白吗？

来源：公众课时间：2025/9/19 14:08:06 共 2153 浏览

一、陵川跆拳道馆怎么挑才不踩雷？

先泼个冷水：别看广告里教练个个黑带九段，关键得看他们教小白的耐心。建议你直接杀到馆里观察三点：

二、骨头硬？协调差？这些真不是问题

教练老张跟我说过个大实话：“成年人学跆拳道，80%卡在心理关”。你以为的难关：

竖叉下不去 → 其实实战根本用不到180度劈叉
同手同脚 → 组合动作前先练三个月“左右左”口令
重点来了：陵川几家馆现在都有针对成年人的柔韧渐进课，每周2次，三个月后横叉能下去15cm的人占七成——当然，疼得龇牙咧嘴是免不了的。

三、自问自答环节：小白最该知道的五件事

Q：会不会被小孩吊打？

A：分班！分班！分班！重要说三遍。正规馆都把成人儿童分开，但有些小机构混着教…你懂我意思吧？

Q：多久能踢碎木板？

A：先问问自己能不能坚持三个月。按陵川的气候，冬天没暖气的馆里，能每周来三次的都是狠人。

Q：必须要买护具吗？

A：对打训练时才用，但手套和护齿建议自备——馆里公用的那股汗臭味，闻过一次终身难忘。

Q：教练总让考级是不是骗钱？

A：白带到黄带这种基础考核真有必要，但碰到“交钱保过”的，建议直接举报到跆拳道协会。

Q：学这个能防身吗？

A：这么说吧，陵川夜市打架用不上回旋踢，但反应速度和危机意识绝对能练出来。

四、小编观点

在陵川学跆拳道，与其纠结“我行不行”，不如直接找家教练肯骂人的馆——那种把“重心再低点”重复二十遍还不发火的，才是真适合小白的师父。最后偷偷告诉你：县城体育馆东侧那家绿招牌的，周三晚上7点有节体验课，教练姓韩，退伍兵出身，专治各种不服。

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